Jedes Ereignis im Leben aufzuzeichnen ist einer der Trends der modernen Welt. Hast du Pfannkuchen gebacken? Im Netz, auch wenn sie verbrannt sind, werden die Freunde es mögen. Hast du neue Schuhe gekauft? Eher prahlen! Über die Grenze gerannt? Sag es allen und poste so schnell wie möglich noch ein paar Fotos vom Flughafen.
Die Tendenz, alle Details des Lebens aufzubewahren, wird als Lifelogging bezeichnet. Es wurde im Oktober als einer der Haupttrends der Zukunft 2014 angekündigt. Experten zufolge wird es weltweit an Fahrt gewinnen. Ereignisse aus dem Leben von Millionen von Menschen werden in sozialen Netzwerken natürlich auf einen Blick sein, wenn sich in dieser Handfläche ein mobiles Gerät mit unbegrenztem Zugriff auf das Internet befindet.
Schon jetzt sind in den meisten Autos Videokameras verbaut, die nicht nur bei der Entscheidung helfen, wer bei einem Unfall schuld ist, sondern YouTube auch mit lustigen und weniger lustigen Videos versorgen. Wenn Sie noch nicht bereit sind, immer eine Kamera an Ihrer Kleidung zu tragen, verzweifeln Sie nicht, Sie können auch mit Hilfe von ausgewählten Anwendungen in die Welt des Lifelogging einsteigen.
Erlebnis
Wie Sie wissen, werden Erinnerungen im Laufe der Zeit stark verzerrt. Zum Beispiel sind schlechte Dinge viel schwieriger zu vergessen als gute Dinge, Dinge, die einmal gleichgültig waren, beginnen sich schließlich zu berühren und so weiter. Jonathan Cohen, Entwickler der Experial-App, glaubt, dass der einzige Weg, sich richtig an sein Leben zu erinnern, darin besteht, objektive Bewertungen über jeden Tag aufzuschreiben.
Im Allgemeinen macht das Programm nicht zu viel - mit seiner Hilfe können Sie Ihren Tag auf einer 10-Punkte-Skala bewerten, wonach diese Schätzungen in visuelle Diagramme umgewandelt werden. So kann man die erfolgreichen und erfolglosen Lebensabschnitte deutlich sehen.
Der Bewertungsprozess ist sehr kreativ umgesetzt. Der Benutzer wird aufgefordert, den Kippschalter in Pfeilrichtung zu drehen. Je mehr Sie ihn drehen, desto mehr Punkte hat der Tag und desto heller wird der Farbfleck in der Mitte des Bildschirms. Klingt ein bisschen komisch, sieht aber toll aus. Nach Auswahl der Punktezahl gelangt der Nutzer in ein zusätzliches Menü, in dem er Kommentare zum Tag hinterlassen, Personen, Orte und Fotos hinzufügen kann.
Sie können Expereal kostenlos herunterladen
Memoiren
Dies ist ein wunderschönes Programm, mit dem Sie nie wieder Tagebuch führen müssen. Die Idee der Entwickler ist einfach: Benutzer laden genügend Daten in soziale Netzwerke hoch, um ein detailliertes Tagebuch ihres Lebens zu führen und all ihre Erinnerungen zu gruppieren. Dies ist, was die Anwendung tut. Sie erlauben ihm den Zugriff auf Fotos auf Ihrem iPhone, verbinden Ihre Facebook-, Instagram- und Foursquare-Konten (leider gibt es keine Unterstützung für VKontakte), woraufhin eine einzigartige Datenbank mit persönlichen Erinnerungen vor Ihnen erscheint.
Wenn Sie das erste Mal mit dem Zusammenstellen des Bands beginnen, dauert es mehrere Stunden. Zu diesem Zeitpunkt kann die Anwendung minimiert werden. Während Sie warten, baut Memoir automatisch Beziehungen zwischen den Orten, an denen Sie gewesen sind, Social-Media-Beiträgen und Fotos auf. Man sieht immer deutlich, dass du zum Beispiel im März 2011 nach Minsk geflogen bist, im März 2012 auf der Geburtstagsfeier deines Cousins Spaß hattest und vor drei Tagen Prüfungen abgelegt hast.
Saga
Saga ist eine ungewöhnliche Anwendung, die die in ein Smartphone eingebauten Sensoren verwendet, um Informationen über das Leben des Benutzers zu sammeln. Mittels GPS-Programm registriert alle Aufenthaltsorte des Benutzers und baut Routen für ihn auf. Jede Route wird von Informationen über ihre Dauer und Wiederholungshäufigkeit begleitet.
Auf Basis dieser Daten erstellt das Programm eine Art digitales Porträt des Lebens eines Menschen. Er kann sehen detaillierte DiagrammeÄnderungen in der Zeit, in der Sie zur Arbeit gehen, das nächste Kino besuchen usw. Die Anwendung hilft, Ihr Leben im Kopf zu strukturieren und besser zu verstehen, wofür Zeit aufgewendet wird.
Wenn Sie jeden Tag einkaufen gehen, erinnert Sie die App daran. Wenn es Mittagszeit ist, sagt Ihnen das Programm, wo Leute wie Sie gerne essen. Angesichts der Wetterdaten empfiehlt die Anwendung, spazieren zu gehen oder zu Hause zu bleiben, unter Berücksichtigung der Verkehrsdaten, das Programm rät, wann es besser ist, auf die Straße zu gehen, und so weiter.
Wenn Sie keine Angst vor einem solchen Eindringen in die Privatsphäre Ihres Lebens haben, können Sie Saga kostenlos herunterladen.
menschlich
Viele Menschen führen einen sitzenden Lebensstil und denken nicht einmal an die möglichen Folgen für die Gesundheit. Die Human-App kann die Bewegungen des Benutzers verfolgen und ihn ermutigen, sich mehr zu bewegen – mindestens 30 Minuten am Tag zu gehen.
Der Vorteil des Programms besteht darin, dass zur Verfolgung der Bewegung des Benutzers im Raum kein zusätzliches Zubehör wie Armbänder mit FitBit-Sensoren erforderlich ist. Die Anwendung verfolgt automatisch Bewegungen, arbeitet in Hintergrund. Das Programm zeichnet die Route, die Dauer des Spaziergangs auf, gibt den Durchschnitt an und Höchstgeschwindigkeit Bewegung. Die Ergebnisse können in sozialen Netzwerken geteilt werden.
Das Programm hat eine einfache und moderne Benutzeroberfläche, arbeitet stabil und sammelt sehr detaillierte Statistiken. Gleichzeitig müssen Sie sich darauf einstellen, dass z. B. anderthalb Stunden im Supermarkt herumlaufen oder im Nachbargebäude in die Mensa gehen nur dann als Spaziergang gezählt wird, wenn Sie es ausdrücklich tun zeigen an, dass Sie zu dieser Zeit gelaufen sind.
Argus
Argus ist eine der ersten Apps, die den M7-Co-Prozessor im iPhone 5s verwendet. Das Programm kann als All-in-One-Fitnesstagebuch eingestuft werden: Es zählt die zurückgelegten Schritte, die verzehrten Kalorien (mit der Möglichkeit, ein Foto des Gerichts zu machen), die Anzahl der getrunkenen Tassen Kaffee, Tee und Wasser sowie die Stunden, die zum Schlafen vorgesehen sind.
Und den größten Nutzen aus Argus ziehen neuerdings die Besitzer iPhone-Modelle 5 Sek. Dank des M7-Chips kann die Anwendung auch dann zählen, wenn sich das Smartphone im „Schlafmodus“ befindet. Wenn das Gadget wieder aktiv wird, sendet M7 alle gesammelten Informationen an Argus, was sich positiv auf den Batterieverbrauch auswirkt. Auf älteren iPhones zählt Argus die Schritte auf altmodische Weise mit einem GPS-Sensor, sodass der Akku schneller entladen wird.
Die Argus-Oberfläche ist schön, aber anfangs etwas verwirrend, daher ist es etwas gewöhnungsbedürftig. Aktivität wird als Zellen angezeigt, wobei jede Zelle einer Aktivität zugeordnet ist.
Cardiio
Dies ist eine sehr einfache Anwendung, die auf einer sehr fortschrittlichen Technologie basiert. Das Programm wurde entwickelt, um den Puls einer Person zu lesen und Aufzeichnungen über die Arbeit seines Herzens zu speichern. Die Anwendung kann den Puls mithilfe der Haupt- oder Frontkamera des iPhones genau bestimmen.
Der Benutzer steht einfach in einem gut beleuchteten Bereich und leitet die vordere Kamera. Die Anwendung fordert ihn auf, sich einige Sekunden lang nicht zu bewegen, und zeigt zu diesem Zeitpunkt interessante Fakten über den menschlichen Körper an. Nach einigen Augenblicken werden sie durch genaue Informationen über den Puls ersetzt.
Das Prinzip des Programms basiert darauf, dass sich die Gesichtsfarbe eines Menschen mit jedem Herzschlag durch den Blutfluss leicht verändert. Dies ist für das menschliche Auge nicht wahrnehmbar, aber Computeralgorithmen berechnen Änderungen in der Menge des reflektierten Lichts.
Endomondo
Eine der besten Lösungen zur Verfolgung körperlicher Aktivität. Das Programm verfolgt nicht nur die Aktivität des Benutzers, sondern motiviert dank der sozialen Komponente auch.
Endomondo kann Informationen über die zurückgelegte Strecke aufzeichnen, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die Durchschnittsgeschwindigkeit, die Anzahl der Schritte usw. berechnen. Sie können sich motivieren, indem Sie sich mit Freunden aus sozialen Netzwerken messen. Wenn es keine Freunde gibt, die das Programm nutzen, können Sie sich selbst die Messlatte setzen und versuchen, sie zu erreichen.
Die Anwendungsoberfläche ist sehr einfach, klar und stilvoll. Falls erwünscht, z Hauptbildschirm Anwendungen können Sie eine große Anzahl verschiedener Indikatoren anzeigen - verbrannte Kalorien, Puls, Geschwindigkeit, Flüssigkeitsverlust und so weiter. Am Ende des Trainings sehen Sie detaillierte Statistiken Ihrer Aktivität, die Sie speichern oder an Facebook senden können.
Das Programm ist für 169 Rubel erhältlich. Es gibt kostenlose Versionen der Anwendung mit eingeschränkter Funktionalität.
Täglich
Eine der erstaunlichsten Lifelogging-Apps, die als Kunstwerk interessanter ist als als praktischer Assistent. Das Programm bietet an, viele Monate lang täglich Fotos von Ihrem Gesicht zu machen. Danach kann die Anwendung aus diesen Bildern ein Video erstellen, das deutlich zeigt, wie sich das Aussehen des Benutzers in dieser Zeit verändert hat. Die Idee ist wunderbar, aber wie viele Menschen haben die Geduld, täglich Fotos von sich zu machen.
Glücklicherweise können Bilder aus der Sendung in sozialen Netzwerken geteilt werden, sodass Benutzer, die nicht einmal einen Tag ohne eine Selbstaufnahme auf Instagram leben können, wahrscheinlich keine großen Opfer bringen müssen. Wie es aussehen wird, zeigt das Video, das der Notiz beigefügt ist, am besten.
Everyday ist für 66 Rubel erhältlich.
1 Sekunde jeden Tag
Nicht nur der Name dieser Anwendung, sondern auch ihre Idee ist dem oben beschriebenen Programm sehr ähnlich. 1 Second Everyday schlägt vor, jeden Tag ein einsekündiges Video aufzunehmen und es dann zu einer superkomprimierten Leinwand des Lebens zu kombinieren.
Nach dem Öffnen der Anwendung sieht der Benutzer den Kalender. Durch Klicken auf den Tag können Sie den darin aufgezeichneten zweiten anzeigen. Videoclips müssen nicht aus der Anwendung aufgenommen werden, sie können aus der Galerie ausgewählt werden, indem die erforderliche Sekunde abgeschnitten wird, Sie können auch das gesamte „Video des Lebens“ auf einmal ansehen.
Das Programm kann Sie automatisch daran erinnern, ein Video „hochzuladen“, damit der Benutzer nicht davor zurückschreckt, ein Video zusammenzustellen.
1 Second Everyday ist für 33 Rubel erhältlich.
Seriöse Jungs im Fitnessstudio liefen mit Notizbüchern und Stiften herum und schrieben jeden Ansatz auf, aber als IT-Journalist entschied ich mich, mich den Früchten des technologischen Fortschritts zuzuwenden und eine Anwendung zum Aufzeichnen von Trainingseinheiten auf mein Smartphone herunterzuladen.
Da ich ein iPhone verwende, ging ich zu Appstore. Es waren mehr als 20 Fitnesstagebücher, die auf den ersten Blick fast identisch waren. Ich wählte die fünf beliebtesten aus und begann mit dem Testen.
Was brauchte ich?
- Die Möglichkeit, Ihr Trainingsprogramm im Speicher der Anwendung zu speichern.
- Die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheiten im Kalender zu markieren, um visuell zu sehen, wie oft pro Woche und was genau ich trainiert habe.
- Damit beim Aufzeichnen eines Trainings Informationen zur letzten Lektion auf dem Bildschirm angezeigt werden – wie oft und mit welchem Gewicht ich die Übung damals durchgeführt habe.
- Um Supersets und Dropsets hinzufügen zu können.
- Es ist wünschenswert, dass die Anwendung eine Basis von Übungen mit Bildern hat, wo man die Technik und Beschreibung sehen kann.
iGym: alles was du brauchst. Aber es ist nicht sofort klar.
Es gibt fast alles, wovon Sie träumen können: eine Übungsbasis, das Erstellen Ihres eigenen Programms, zwei vorinstallierte Standardprogramme, Training mit eingebautem Rest-Timer, Trainingsprotokoll, Fortschrittsdiagramm, Timer für das Training im Allgemeinen (es ist wichtig zu wissen, wie viel Sie trainieren – das Training im Fitnessstudio sollte nicht länger als anderthalb Stunden dauern),
In der PRO-Version können Sie Supersets von Übungen erstellen – das heißt, wenn Sie zuerst eine Übung machen und dann sofort eine andere, und dies als ein Ansatz zählt. Dementsprechend bietet Ihnen das Programm beide Übungen der Reihe nach an und nicht erst die eine und dann die andere. Wie sich herausstellte, ist dies nicht die häufigste Funktion, obwohl im Training selten jemand auf ein solches Schema verzichtet.
Die Benutzeroberfläche ist jedoch spartanisch und nicht überall intuitiv. In dem Teil, wo Sie "Start" drücken und trainieren, ist alles in Ordnung - Sie drücken die Übung, schreiben sie auf, drücken "Fertig", das Programm gibt Ihnen die nächste Übung. Aber wenn Sie zum Beispiel eines der vergangenen Workouts ansehen müssen, bereiten Sie sich auf einen nicht offensichtlichen Zugriff vor: Sie klicken auf den Tag, klicken auf den Namen des Workouts, klicken auf „Fertig“ – anstatt einfach zum Workout zu gehen indem Sie auf den Tag klicken.
Es gibt absolut keine Unterstützung für die Aufzeichnung von Cardio-Workouts. Genauer gesagt können sie eingegeben werden, aber als einer der Punkte in der Liste der Power Ones. Sie können die Zeit und Intensität nicht aufschreiben, Sie können die Quantität und Qualität von Cardio-Workouts nicht in einem Tagebuch verfolgen. Für mich ist das kein Minus, da ich kein Cardio mache, aber wenn man sich die Anzahl der belegten Laufbänder in meinem Fitnessstudio ansieht, würde eine Funktion nicht schaden.
SportNote: zu einfach
Die Anwendung ist nach iGym die zweitbeliebteste, mir ist aber völlig unklar warum. Die Benutzeroberfläche ist hübscher als die von iGym - sie scheint fünf Jahre veraltet zu sein, aber hier ist alles ordentlich und sogar niedlich. Hier enden die Vorteile, denn der Funktionsumfang von SportNote fiel eher mager aus.
Der Hauptnachteil ist die Unfähigkeit, Ihr Trainingsprogramm zu Ihrem Smartphone hinzuzufügen, und das Fehlen eines Trainingskalenders. Workouts werden einfach als Liste nach Nummer gespeichert – Workout 1, Workout 2 und so weiter. Es gibt keinen Klassentimer, keine Datenbankbilder, keine Systematisierung der Ergebnisse – dieselbe Grafik des Kraftzuwachses im Laufe der Zeit, die wichtig ist, um den Fortschritt zu verfolgen.
Ein weiterer Nachteil ist die nicht ausreichend große Übungsbasis, da eine manuelle Eingabe möglich ist. Wenn iGym nicht nur 2-3 Übungen aus meinem Programm kannte, dann musste ich 40 Prozent manuell in SportNote eingeben.
Im Allgemeinen ist diese Anwendung definitiv nicht für meine Zwecke geeignet. Fahren Sie mit der nächsten fort.
GymBoom: nicht nur ein Tagebuch, sondern auch eine Enzyklopädie
Wenn Sie sich bei GymBoom anmelden, sehen Sie sofort den Kalender. Schon gut.
Ich habe mich über die riesige Datenbank gefreut - es gibt einen Leitfaden sowohl zu Übungen (und aufgeschlüsselt nach Muskelgruppen) als auch zu Ernährung und dem Trainingsprozess im Allgemeinen. Direkt in der Anwendung können Sie sich über die Grundlagen des Bodybuildings, die Periodisierung des Trainings, das Dehnen, die Trainingsprinzipien beliebter Sportler und so weiter informieren. Separater Abschnitt gewidmet Sportergänzungen. Hallo, gut gemacht.
Aber hier stellte es sich als nicht sehr bequem heraus, ein Trainingsprogramm zu erstellen. Habe ich etwas über die Komplexität von iGym gesagt? Vergiss es. GymBoom hat überhaupt keinen „Programm erstellen“-Button, das geschieht in der Wildnis der Trainingsplanung.
Aber es gibt einen Klassentimer, und es hat sich als sehr praktisch erwiesen, Daten während des Trainings aufzuzeichnen.
FitMeUp: für zu Hause und das Fitnessstudio. Aber nicht kostenlos
Diese Anwendung zeichnet sich dadurch aus, dass es erstens sehr viele vorinstallierte Trainingspläne gibt, darunter auch eng fokussierte – Take it and do it – und zweitens Programme sowohl für das Fitnessstudio als auch für zu Hause. Einige der Programme sind kostenpflichtig, und das ist der Haken: Die Anwendung funktioniert im Abonnement und kostet 329 Rubel pro Monat. In iGym gibt es keinen solchen Luxus wie einen Haufen fertiger Pläne, aber die kostenpflichtige Version kostet einmalig 149 Rubel.
Es ist bequem zu trainieren: Sie drücken die "Start" -Taste, das System schaltet den Timer ein, auch zum Aufwärmen. Notieren Sie Wiederholungen und Gewichte.
Mir ist ein Minus aufgefallen: Sie können das Programm während des Trainingsprozesses nicht anpassen. Es kommt vor, dass ich die Anzahl der Ansätze ändere - ich kann einen weiteren beherrschen oder einen entfernen, und das System erlaubt mir nur, einem vorgegebenen Plan zu folgen. Ich verändere auch weiterhin Übungen innerhalb desselben Trainings, entferne einige und füge andere hinzu, was in FitMeUp unmöglich ist.
Und ja, Sie können Ihren eigenen Plan nicht ohne Prämie erstellen, was der Fall ist Freie Version FitMeUp ist für mein Training unbrauchbar.
GymUp: coole Entdeckung
Der neueste Kandidat für die Position meines Trainingsbegleiters ist GymUp. Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen Programme zu erstellen und weiß bereits, wie Sie auswählen fertige Programme basierend auf Ihren Erfahrungen und Zielen. Sie können sowohl auf der Straße oder zu Hause als auch im Fitnessstudio trainieren.
Eine sehr coole Sache – bei jedem Ansatz kann man auf einer Fünf-Punkte-Skala von „Warm-up“ bis „Limit“ bewerten, wie schwer es gegeben wurde. Das fehlt iGym wirklich: Manchmal wird die gleiche Last in verschiedenen Workouts unterschiedlich gegeben.
Das System lässt Sie nicht zu lange mit einem Smartphone in der Hand verweilen und erinnert Sie daran, dass es Zeit für den nächsten Ansatz ist. Abgeschlossene Übungen werden im Programm grün markiert (diese scheinbar einfache Funktion ist bei iGym übrigens in einem kostenpflichtigen Paket enthalten).
Es gibt eine Vielzahl von Programmen zum Führen eines Tagebuchs auf Android / iOS. Als nächstes werden die besten von ihnen zerlegt. Sie helfen Ihnen, Notizen bequem zu führen und zu sortieren, Fotos und Videos anzuhängen und den Inhalt des Tagebuchs zu verbergen.
Neben einer Übersicht über die Features der Programme stellen wir Ihnen Download-Links zur Verfügung Google Play.
Aber die Besitzer von Apple-Technologie müssen sie im AppStore selbst finden, denn. Mit letzte Version iOS und iTunes können keine Anwendungen mehr von einem Computer installieren, sondern nur noch vom Gerät selbst.
Reise
Ein Merkmal dieser Anwendung ist die Synchronisierungsfunktion mit Android, macOS und Windows unter Verwendung des Cloud-Speichers Google Drive. Sie können auch ein PC-Programm oder eine Browsererweiterung herunterladen oder die Benutzeroberfläche der Website verwenden. Die Anwendung unterstützt Russisch.
Sie können Ihren Beiträgen ein Geotag, ein Foto, ein Video oder eine Postkarte mit einem Aufkleber hinzufügen. Die Anwendung kann den Beginn der Bewegung spüren und bietet bei Erkennung an, eine Aktivität aufzuzeichnen, z. B. einen Lauf. Keines der vorgestellten Programme hat diese Funktion. Durch den Kauf einer kostenpflichtigen Version des Programms wird dem Benutzer zur Verfügung gestellt Zusatzfunktionen:
- Funktionen zum Formatieren und Bearbeiten von Text;
- Nachtstil der Programmgestaltung;
- Synchronisation mit Google Fit;
- Ein spezielles Panel, in dem angezeigt wird, von welchen Geräten die Notizen geöffnet wurden.
Penzu
In einem Tagebuch schreiben Menschen alle Momente ihres Lebens auf. Sie können sowohl gut als auch schlecht sein, aber niemand möchte, dass ein Außenstehender sie lesen kann. Daher denkt der Benutzer: Wie kann man Notizen im Tagebuch verstecken?
Die Penzu-App verwendet dafür eine 256-Bit-Verschlüsselung. Diese Funktion ist kostenpflichtig und muss separat erworben werden. Sie können auch eine einfache PIN-Code-Sperre verwenden, um sowohl die Anwendung aufzurufen als auch einzelne Einträge darin anzuzeigen.
Bezahlversion Das Programm verfügt über eine unbegrenzte Anzahl von Tagebüchern, unterstützt Tags, Schriftarten und benutzerdefinierte Cover.
Tagebuch
Typischerweise führt ein Benutzer mehrere Tagebücher, beispielsweise ein persönliches Tagebuch, ein Arbeitstagebuch und ein Familientagebuch. IN Diese Anwendung Ordnersortierfunktion wird verwendet. So können Sie Ihre Notizen gut organisieren.
Day Journal hat einen hervorragenden integrierten Texteditor, der die Anzahl der Zeichen und Wörter zählt, unterstützt Vollbildmodus und Textformatierung.
Sie können der Aufnahme auch eine bis zu 2 Minuten lange Audioaufnahme anhängen. Jedoch gegebene Funktion verfügbar für Benutzer, die gekauft haben bezahltes Abonnement.
In den Programmeinstellungen können Sie das Thema anpassen, Schriftarten auswählen maximale Größe Anhänge und aktivieren Sie die Synchronisierung mit Dropbox.
Die meisten Produktivitätsexperten werden zustimmen, dass das Journaling eine der effektivsten Gewohnheiten ist.
Manchmal wird diese Aufzeichnung auch Journaling genannt.
Den Überblick über Ihr Leben zu behalten, hat viele Vorteile: Ziele erreichen, Neujahrsvorsätze fassen, die Gründe für Veränderungen im Leben analysieren. Hilft Ihnen zu verstehen, was Sie glücklicher und dankbarer macht. Wenn Sie noch nicht angefangen haben, hier sind fünf beste Anwendungen das wird dir helfen.
Diese Apps helfen, Tagebücher oder Tagebücher zu führen verschiedene Wege- von leichten Erinnerungen bis hin zu harter Geldmotivation, wenn Sie eine Frist verpassen. Auf die eine oder andere Weise lernen Sie hier die Kunst des Tagebuchführens.
1. Lebenskalender (Android, iOS): Wöchentliches Journaling mit Farbschema. Geeignet für Anfänger.
Tägliches Journaling ist eine Gewohnheit, die nicht leicht zu entwickeln ist, besonders wenn Sie genug tägliche Sorgen haben. Life Calendar bietet an, Wochen basierend auf ihren Ergebnissen farblich zu kennzeichnen. Als Ergebnis erhalten Sie eine visuelle gepunktete Visualisierung Ihres Lebens.
Geben Sie ihm am Ende jeder Woche eine Farbe, die darauf basiert, wie die Woche gelaufen ist. Verwenden Sie Grün für glückliche Wochen, Rot für wütende Wochen, Blau für traurige Wochen und so weiter.
Werden Sie kreativ und lassen Sie sich Ihre eigenen Farbschemata einfallen. Die Anwendung erinnert Sie daran, eine Notiz über die vergangene Woche zu schreiben. Die Woche, in der Ihr Geburtstag stattgefunden hat, wird mit einem speziellen rautenförmigen Symbol gekennzeichnet.
Wenn Sie anfangen, jeder Woche Ereignisse und Stimmungen hinzuzufügen, sehen Sie eine Momentaufnahme Ihres Lebens. Sie werden plötzlich feststellen, dass Sie zum Beispiel im Sommer glücklicher und im Winter niedergeschlagen sind. Diese Analyse hilft Ihnen, geeignete Maßnahmen zu ergreifen.
Download: Lebenskalender für Android (kostenlos) | iOS (kostenlos)
2. Journal Jerk (Webversion, E-Mail): Nimmt Geld, wenn Sie Einträge im Journal verpassen.
Manchmal braucht es einen Kick, um uns dazu zu bringen, etwas zu tun. Journal Jerk ist ein Service, der Ihnen monetäre Motivation gibt, nie das Journaling zu verpassen.
So funktioniert das. Sie melden sich für ein Abonnement von 5 $/Woche an. Journal Jerk sendet Ihnen jeden Tag eine E-Mail. Die Antwort auf diesen Brief wird ein Tagebucheintrag sein.
Am Ende des Zeitraums (z. B. eine Woche oder wie oft Sie loggen möchten) sinkt der Preis um 50 Prozent. Überspringen Sie also keine Aufnahmen und es wird auf nur 0,09 $ pro Woche sinken. Überspringen Sie die Frist und gehen Sie zurück zu 5 $ pro Woche. Das ist die zusätzliche Motivation, weiterzumachen.
Dies ist eine Variante von Jerry Seinfelds „Don’t Break the Chain“-Methode, die verwendet wird, um Gewohnheiten zu bilden. Sie können Ihr Magazin jederzeit herunterladen und auf Wunsch wieder abbestellen.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): Vereinfacht das Journaling durch automatisches Sammeln von Daten über Sie.
Journaly ist eine der besten Journaling-Apps mit vollem Funktionsumfang, die wir je gesehen haben. Es kann es sogar mit Schwergewichten wie Day One aufnehmen und kostet Sie keinen Cent.
Alle Arten von Tagebucheinträgen, Fotos von der Kamera des Telefons, Emoticons, GPS-Standorte usw. werden unterstützt. All diesen Elementen können Sie Textnotizen hinzufügen.
Es sollte beachtet werden, dass Journaly eine intelligente Anwendung ist, die automatisch viele Daten über Ihr Leben erhält. Es verfolgt Zeit, Datum, Ort, Aktivität, Schlaf und Wetter, was zu einer vollständigen Visualisierung Ihres Lebens führt.
Wenn Sie neu in der Protokollierung sind, dann dies automatische Sammlung Daten helfen sehr dabei, die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln. Selbst an Tagen, an denen Sie vergessen haben, etwas aufzuschreiben, protokolliert die Anwendung dennoch einige Informationen über Ihr Leben.
Alles, was Sie tun müssen, ist, von Zeit zu Zeit Ihre Kommentare hinzuzufügen.
Download: Journaly für Android (kostenlos) | iOS (kostenlos) | macOS (kostenlos)
4. Dankbarkeit (Webversion, E-Mail): Tägliches Dankbarkeitstagebuch.
Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen ist eine davon empfohlene Vorgehensweise zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit, die Sie nutzen können. Es hilft, die Welt um uns herum mehr wertzuschätzen und unterdrückt die Neigung des menschlichen Geistes zur Negativität. Versuchen Sie zunächst Gratefulness. Der Artikel enthält ein Beispiel dafür, wofür ein Dankbarkeitstagebuch verwendet werden kann.
Die App funktioniert per SMS (nur USA) oder via Email. Nachdem Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie morgens oder abends eine tägliche Erinnerung, in der Sie gefragt werden, wofür Sie heute dankbar sind. Beantworte den Brief und vergiss es.
Die Anwendung verfolgt alle Ihre Antworten und erstellt daraus ein Protokoll, das Sie jederzeit auf der Website anzeigen und herunterladen können.
Benutzerfreundlichkeit ist das, was Gratefulness auszeichnet. Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, als Antwort auf die Nachricht 5-10 Wörter darüber zu schreiben, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind. Möglicherweise öffnen Sie die App mehrere Monate lang nicht. Einfache Antwort auf Textnachricht wird die ganze Arbeit machen.
Der Trick dabei ist, dass es einfach ist, jeden Tag ein Tagebuch zu führen. Diese Anwendung verstärkt eine gute Gewohnheit.
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Verfolgen Sie Ihre Träume.
Erinnerst du dich, wovon du gestern geträumt hast? Die meisten von uns vergessen unseren Traum, sobald wir aufwachen. Aber was wäre, wenn Sie sich an all Ihre Träume erinnern könnten?
Die App erinnert Sie morgens automatisch daran, Ihre Träume zu beschreiben, bevor Sie sie vergessen. Je öfter Sie dies tun, desto seltsamer wird sich Ihnen das Bild eröffnen. Nach ein paar Wochen werden Sie überrascht sein, was in Ihrem Kopf vorgeht, und es wird Ihnen tatsächlich leichter fallen, sich an Träume zu erinnern.
Dream Journal Ultimate hat auch eine eingebaute Soziales Netzwerk wo Sie Ihre Träume auf der Traumwand posten und die Träume anderer Leute lesen können.
Es kann sogar lustig sein, wenn Fremde deine Träume interpretieren und dir Ideen geben, auf die du nie gekommen wärest.
Herunterladen: Dream Journal Ultimate für Android (kostenlos) | iOS (kostenlos)
Digitales Magazin oder Papier?
Jahrhundertelang haben die Menschen Aufzeichnungen auf Papier geführt, aber jetzt gibt es eine Verlagerung hin zu Apps, da wir unsere Smartphones immer bei uns tragen und das bequem ist. Es gibt jedoch die Meinung, dass die therapeutische Wirkung am besten erreicht wird, wenn Sie Ihre Gedanken von Hand auf Papier schreiben. In jedem Fall sind die Vorlagen dieselben, nur die Methode ändert sich.
Was denken Sie? Sollen Zeitschriften digital oder gedruckt sein? Oder spielt es keine Rolle, ob Sie regelmäßig Aufzeichnungen führen?
Es ist viel einfacher, ein digitales Tagebuch am Computer zu führen, als auf einer Miniaturtastatur zu tippen. Mobiltelefon. In diesem Sinne ist die Journey-App nahezu fehlerlos: Ihre Notizen sind auf Android, macOS und Windows über den Google Drive-Speicher verfügbar. In diesem Fall können Sie ein Programm oder eine Chrome-Erweiterung installieren oder die Weboberfläche verwenden.
Bei Reiseeinträgen können Sie einen Geotag, einen Wetterbericht, einen Postkartenaufkleber, ein Foto oder ein Video hinterlassen. Bemerkenswert ist, dass die Anwendung automatisch Bewegungen erkennt und anbietet, eine Aktivität hinzuzufügen, wie z. B. Joggen oder Fliegen in einem Flugzeug. Sehr ungewöhnliche Gelegenheit die Wettbewerber einfach nicht haben.
Die kostenpflichtige Version von Journey bietet noch mehr interessante Funktionen. So bekommt der Benutzer zusätzliche Werkzeuge Textformatierung, Nachtthema, Synchronisation mit Google Fit. Darüber hinaus können Sie das Dashboard verwenden, in dem nach Tagen geplant ist, von welchen Geräten Sie Notizen angesehen haben.
Die Bewerbung erfolgt nach den Regeln des Materialdesigns und wird vollständig ins Russische übersetzt.
Penzu
Eine echte Chronik Ihres Lebens. Es enthält viele Beschreibungen von komischen Situationen, heimtückischen Schicksalsschlägen und napoleonischen Zukunftsplänen. Natürlich sollten all diese Informationen vorerst geheim bleiben, weder nahe noch zufällige Beobachter sollten davon erfahren. Wie können Sie Ihre Notizen vor neugierigen Blicken verbergen?
Die Autoren von Penzu verwenden dafür eine 256-Bit-Verschlüsselung. Diese Option ist gegen eine einmalige Gebühr verfügbar. Sie können jedoch die übliche PIN-Code-Sperre für die gesamte Anwendung sowie für einzelne Tagebücher verwenden.
Die Pro-Version schaltet die Anzahl der Tagebücher, persönlichen Cover, Tags und Schriftarten frei und ermöglicht es Ihnen, Notizen per E-Mail zu Ihrem persönlichen Penzu-Posteingang hinzuzufügen.
Tagebuch
Ein und dieselbe Person kann gleichzeitig mehrere Tagebücher führen: Persönliches, Familie, Arbeit. Sie mit Tags zu organisieren ist nicht einfach. Daher schlägt Day Journal vor, Ereignisse in Ordnern zu sortieren. Das ist wirklich praktisch, wenn Sie Erinnerungen nicht in einer chaotischen Speisekammer entsorgen möchten.
Andere Vorteile des Tagebuchs werden von Studenten und Personen geschätzt, die auf dem Gebiet der Massenkommunikation arbeiten. Erstens bietet das Day Journal eine gute Texteditor. Es hat einen Zeichen- und Wortzähler, Textformatierung und Vollbildmodus. Zweitens können Sie eine bis zu zwei Minuten lange Sprachaufnahme anhängen. Richtig, Medienanhänge sind nur für zahlende Abonnenten zugänglich. Drittens gibt es ein Dutzend Stimmungen für alle Gelegenheiten sowie eine Ikone von besonderer Bedeutung.
Werfen Sie einen Blick auf die Day Journal-Einstellungen, um das Aussehen auszuwählen, Schriftarten anzupassen, die maximale Größe von Anhängen festzulegen oder Dropbox zu verbinden. Es gibt viele Möglichkeiten, unverständliche können im Referenzteil geklärt werden.
Diaro
Liebhaber von Papiertagebüchern wissen, wie schwierig es ist, Notizen so zu organisieren, dass sie bei Bedarf in angemessener Zeit gefunden werden können. In der Regel werden Lesezeichen und farbige Sticker verwendet. Aber sie helfen nicht immer weiter, also muss man die erste Seite aufschlagen und alles durchblättern. Die Macher von Diaro kennen das Problem und bieten eine Lösung an.
Die Anwendung verfügt also über ein leistungsstarkes System zum Sortieren von Datensätzen nach Kategorien, Labels, Erstellungsdatum und -ort. Zusätzlich wird eine Suchzeichenfolge bereitgestellt, die Ereignisse filtert nach Schlüsselwörter. Es funktioniert sowohl für Überschriften als auch für den Inhalt von Notizen, es wird jedoch zwischen Groß- und Kleinschreibung unterschieden.
Die kostenpflichtige Version von Diaro schaltet die Datensynchronisierung mit iOS- und Kindle Fire-Geräten frei und entfernt Werbung. Leider wird die saubere und sehr attraktive Oberfläche des Tagebuchs mit einem Banner verwässert. Dies wird die Benutzer sicherlich nicht verunsichern, insbesondere wenn wir die qualitativ hochwertige Lokalisierung und Feinabstimmung erwähnen.
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