Schrittzähler haben sich längst in den Geräten moderner Menschen festgesetzt. Mit diesen Anwendungen können Sie die Entfernung, Geschwindigkeit und Dauer der Bewegung des Benutzers im Raum verfolgen. Das unentbehrliche Programme für Sporttracking. Heute werden wir die Funktionen der 6 besten iPhone-Schrittzähler vergleichen.
M7-Schritte
Die App zählt Schritte genau und kann viel Akkulaufzeit sparen. M7 - Schritte beginnen bei Hintergrund einmal am Tag, um die Daten zu synchronisieren. Die Ergebnisse können in Form von Karten oder einfachen Diagrammen für den Monat angezeigt werden. Im Allgemeinen ist die Funktionalität dieser Anwendung eher schlecht.
M7 - Steps kompatibel mit iPhone 5s, iPad Air und iPad mini 2 Retina. Sie können den Antrag über den Link herunterladen.
Zählt Schritte im Vergleich zu seinen Gegenstücken genau. Verfolgt die Benutzeraktivität und präsentiert die Ergebnisse in einem informativeren Format als die vorherige Anwendung. Ihnen steht ein mehrfarbiges Histogramm zur Verfügung: Alle Tage sind nach Aktivitätsgrad unterteilt. Rot - die "schlechtesten" Tage, orange - mittelmäßig, grün - Tage mit guten Ergebnissen. Durch Klicken auf die Grafik können Sie auf die Anzeige von Entfernung oder Schritten umschalten. Daten zu durchschnittlichen Entfernungen für eine Woche werden angezeigt, Sie können einen Zeitraum auswählen - Tage, Wochen, Monate.
Die Stepz-App ist kompatibel mit iPhone 5s, iPad Air und iPad mini 2 Retina. Um das Programm herunterzuladen, folgen Sie dem Link.
Wanderer M7
Die Anwendung glänzt mit guter Funktionalität: Neben dem tatsächlichen Zählen von Schritten kann sie zwischen einem schnellen Schritt und einem Lauf unterscheiden, der Route der Benutzer folgen, Blutdruck, Gewicht und die Anzahl der verbrannten Kalorien aufzeichnen. Die Anwendung enthält mehrere Zusatzfunktionen um statistische Daten anzuzeigen.
Die Stepz-App ist kompatibel mit iPhone 5s, iPad Air und iPad mini 2 Retina. Sie können das Programm kostenlos über den Link herunterladen.
Die Moves-App wurde in diesem Frühjahr von Facebook übernommen. Eine sehr "fortgeschrittene" Anwendung. Kann zwischen Radfahren und Laufen unterscheiden, erstellt eine Route auf einer physischen Karte, die bestimmte Orte anzeigt, an denen eine Person angehalten hat. Die Diagramme zeigen Verschiedene Arten Aktivitäten in verschiedenen Farben hervorgehoben. Die Genauigkeit der Zählschritte liegt auf einem ordentlichen Niveau.
Moves unterstützt neben den neuesten Modellen von Apple Gadgets auch das iPhone 4s. Sie können die Anwendung kostenlos über den Link herunterladen.
Zeigt eine ziemlich beeindruckende Liste von Optionen an. Zusätzlich zu den zurückgelegten Schritten informiert es Sie über Geschwindigkeit, Entfernung, Aktivitätsniveau, verbrannte Kalorien usw. Es verfügt nicht über die Funktionalität zum Verlegen von Routen. Aber Pacer kann dem Benutzer zwei fertige Fitness-Trainingspläne anbieten oder Ihnen helfen, Ihren eigenen Plan zu erstellen.
Pacer unterstützt neben den neuesten Modellen von Apple Gadgets auch das iPhone 4s. Sie können herunterladen
Lesezeit: 11 min
Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie den Standard-Schrittzähler über die Health-App auf dem iPhone einschalten, kalibrieren und sehen, welche verfügbaren Schrittzähler-Apps enthalten sind Appstore.
Dieser Artikel ist für alle iPhone-Modelle 11/Xs(r)/X/8/7/6 und Plus unter iOS 13. Ältere Versionen haben möglicherweise andere oder fehlende Menüelemente und Hardwareunterstützung, die im Artikel erwähnt werden.
Schalten Sie den Schrittzähler auf dem iPhone ein
Der erste Schritt besteht darin, die Tracking-Option zu aktivieren, die standardmäßig aktiviert ist. Viele Benutzer schalten es aus, um Batteriestrom zu sparen.
Wir führen die Anweisung aus:
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Verwenden Sie einen Schrittzähler in der Health-App auf dem iPhone
Starten Sie die Health-App. Klicken Sie im Menü „Medizinische Daten“ auf die Karte „Aktivität“. Dieser Abschnitt enthält alle Benutzeraktivitäten für den Monat, die Woche und den Tag. Wenn Sie etwas nach unten scrollen, sehen Sie das Menü Geh- und Laufstrecke.
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Es zeigt detaillierte Statistiken zu den durchgeführten Schritten an. Um einen detaillierten Bericht über und Tage zu erhalten, sollten Sie auf einen speziellen Kalenderplan klicken, der eine orange Farbe hat.
Um nicht jedes Mal im gesamten Baum nach diesem oder jenem Wert suchen zu müssen, ist es notwendig, ihn im Favoritenmenü in Form eines Gadgets anzuzeigen. Dazu können Sie den Schalter „Zu Favoriten hinzufügen“ verwenden.
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Im Punkt „Quellen“ können Sie alle angeschlossenen Geräte verwalten.
Kalibrieren des iPhone Schrittzählers
Der eingebaute Schrittzähler des iPhone muss möglicherweise kalibriert werden. Dazu müssen Sie ein beliebiges kostenloses Sportprogramm verwenden.
Betrachten Sie den iPhone-Kalibrierungsprozess am Beispiel der Runtastic-Anwendung:
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Nach der Kalibrierung der Daten zeigt das Gadget genauere Aktivitätsindikatoren an.
Die besten Schrittzähler-Apps von Drittanbietern für das iPhone
Viele Benutzer verlassen sich bei ihren täglichen Spaziergängen auf Schrittzähler. Wie genau ist die Schrittzählung? Werfen wir einen Blick auf die 6 besten Schrittzähler.
Diese Anwendungen wurden mehrere Wochen lang untersucht. Nach dem Spaziergang wurden die Ergebnisse verglichen und die Schritte manuell gezählt. Der folgende Screenshot zeigt ein Diagramm mit den empfangenen Daten.
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M7-Schritte
Dieser Schrittzähler besticht durch eine klare und minimalistische Oberfläche. Das Programm zeigt in einer der Registerkarten die Anzahl der Schritte an, die in einem Monat, einer Woche oder einem Tag zurückgelegt wurden.
Der Benutzer kann im Fenster nach links oder rechts scrollen, um die Ergebnisse der vergangenen Tage anzuzeigen. Durch Anklicken dieser Daten erhalten Sie keine weiteren zusätzlichen Daten.
Sie können Ihre monatliche Aktivität als Liste mit verschiedenen Daten oder als Diagramm anzeigen. Das Programm läuft einmal täglich im Hintergrund, um Daten über die durchgeführten Schritte zu übertragen. Der Akku ist fast unbeschädigt.
Die von M7 - Steps erhaltenen experimentellen Daten sind ziemlich genau, sie stimmen mit anderen Anwendungen überein, die den M7-Coprozessor haben. Nach einem Tag der Nutzung wirkt die angenehme Benutzeroberfläche des Programms langweilig und das Fehlen Zusatzoptionen kann Benutzer frustrieren. Die Software ist für diejenigen nützlich, die nichts anderes als das eigentliche Zählen von Schritten benötigen.
Stepz
Zunahme
Das Programm stützt sich auf Daten, die vom M7 empfangen werden. Der Unterschied zur bisherigen Anwendung liegt in den zusätzlichen Features und dem markanten Design.
Das Programm verfügt über eine Farbskala, die die Anzahl der pro Tag zurückgelegten Schritte, die zurückgelegte Distanz in Meilen und die Durchschnittswerte der Woche anzeigt. Auf der hellgrünen Linie oben sehen Sie die maximale Schrittzahl.
Grün in der Skala ist gemalt Höchstbetrag Schritte, Orange ist der Durchschnitt und Rot ist das Minimum. Es stellt sich heraus, dass die Skala ein ziemlich klarer und verständlicher Leitfaden ist.
Wenn Sie auf Statistik klicken, ändert sich das Balkendiagramm von Schritten zu zurückgelegten Kilometern. Auch wenn Sie möchten, können Sie die Anzahl der Schritte studieren, die in einem Monat, einer Woche oder einem Tag gemacht werden.
Der Schrittzähler von Stepz ist so genau wie jeder andere beste app. Die Entwicklung unterscheidet sich im Design, bleibt aber für einen Anfänger zugänglich und verständlich.
Wanderer M7
Kostenloses Programm Walker M7 stützt sich auf Informationen vom M7-Coprozessor. Die App zeigt genaue Daten und bietet mehr Funktionalität, im Gegensatz zu den beiden vorherigen Schrittzählern.
Walker M7 zählt nicht nur Schritte, sondern kann auch zwischen Gehen und Laufen unterscheiden, verfolgt die Route, überwacht Blutdruck, Gewicht und verbrannte Kalorien. Die resultierenden Informationen können auf Evernote, Facebook oder Twitter geteilt werden.
Die Anwendung zeigt die Anzahl der Schritte in einem Kreis auf dem Hauptbildschirm des Programms an. Auf der rechten Seite können Sie angeben, ob Sie laufen oder gehen werden, was der Software hilft, Ihre Schritte genauer zu verfolgen. Die zurückgelegte Strecke, Ihre Geschwindigkeit, der Kalorienverbrauch und die Gehzeit werden ebenfalls auf dem Bildschirm angezeigt.
Verwenden Sie zum Öffnen die Schaltflächen in der oberen rechten Ecke zusätzliche Liste Optionen. Dazu gehören:
- Bewertungen.
- Karte.
- Statistiken.
- Grafiken.
In den Grafiken können Sie zwischen Entfernung, Schritten und Kalorien wechseln. Wenn Sie nach rechts wischen, erhalten Sie Informationen über das Gewicht, den Blutdruck und die Menge des angesammelten Fetts des Benutzers.
In der Statistik wird die Benutzeraktivität in Form eines farbigen Diagramms angezeigt. Wenn Sie nach links wischen, sehen Sie Daten zum Gehen, nach rechts - zum Laufen.
Walker M7 verfügt über erweiterte Funktionen und kann Informationen genau anzeigen. Es ist möglich, Daten über Ihren Druck oder Ihr Gewicht unabhängig einzugeben.
Schrittmacher
Zunahme
In der Anwendung können Sie Empfehlungen sehen, die Ihnen helfen, einen aktiveren Lebensstil zu führen, und einige Gesundheitsindikatoren verfolgen. Der Hauptbildschirm zeigt die während des Tages zurückgelegten Schritte, die verbrannten Kalorien und die Aktivitätszeit. Es zeigt auch das Aktivitätsniveau und den Fortschritt während des Tages an.
Wenn Sie nach rechts wischen, sehen Sie eine Grafik der täglichen Aktivität. Durch ein weiteres Wischen erhalten Sie Zugriff auf die Taste, die bei einem langen Spaziergang oder Joggen gedrückt werden sollte.
Pacer hat drei integrierte Fitnesspläne:
- Erstellen Sie Ihren Plan (Build Your Own Plan).
- Gehen Sie zur Gewichtsreduktion (Walk 4 Weight Loss).
- Erreichen Sie 10.000 Schritte (Couch bis 10.000 Schritte).
In der Anwendung können Sie sich mit Ihren Freunden um die erzielten Ergebnisse messen.
Brise
Auf dem Hauptbildschirm der Anwendung werden die empfangenen Daten in einem Kreis angezeigt, der sich auf einem recht angenehmen Hintergrund befindet. Eine Gruppe von 7 kleinen Kreisen (wöchentlicher Fortschritt des Benutzers) wird je nach Annäherung an das gesetzte Ziel gefüllt. Wenn Sie auf einen der Kreise klicken, wird er angezeigt genaue Information für den vergangenen Tag.
Häufig zeigt Breeze nicht die zurückgelegte Strecke und die Geolokalisierung an, sondern nur eine Blase mit gezählten Schritten. Gleichzeitig informiert Sie die Anwendung über den Fortschritt und sendet zu oft motivierende Nachrichten. Das Programm ist funktional und optisch ansprechend.
bewegt
Die letzte App auf unserer Liste ist Moves, die Bewegungsdiagramme, Schritte, Startpunkt und Endziel anzeigt. Die Software ist unglaublich gut gestaltet, alles funktioniert super.
Die Anzahl der beim Gehen oder Laufen zurückgelegten Schritte wird in farbigen Kreisen veröffentlicht. Die dafür aufgewendete Zeit wird angezeigt. Wenn Sie nach unten scrollen, wird ein Diagramm angezeigt, das Sie nach links und rechts scrollen können. Auf diese Weise können Sie sich mit den Statistiken der vergangenen Tage vertraut machen.
Mit Hilfe der Anwendung werden die Orte Ihrer Haltestellen ermittelt. Dieses Gebiet kann unabhängig bezeichnet werden, z. B. Arbeit, Fitnessstudio, Zuhause.
Sie können auf eine Spur oder eine beliebige Haltestelle klicken, um sie auf der Karte anzuzeigen. Routen sind mit verschiedenen Linien gekennzeichnet:
- Bus oder Auto - grau.
- Fahrrad - blau.
- Spaziergänge sind grün.
Wenn die Anwendung einen Fehler gemacht hat, kann jede der Zeilen korrigiert werden. Von allen Apps machte nur Moves wirklich den Unterschied zwischen Gehen und Radfahren.
Alle diese Programme haben Vor- und Nachteile. Jeder Anwender wählt für sich die Software, die in Funktionalität und Design passt.
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Smartphones und andere mobile Gadgets können nicht nur der Kommunikation und Unterhaltung, sondern auch der Überwachung der eigenen Gesundheit dienen. Apple war in dieser Richtung besonders erfolgreich und führte eine einzigartige Health-App (auf Englisch Health oder HealthKit) in sein Betriebssystem iOS 8 ein.
Gesundheits-App auf IOS 8: Features und nützliche Funktionen
Die Health-App ist ein zentraler Punkt, an dem alle medizinischen Indikatoren und Daten der auf IOS 8 installierten Fitness-Apps gesammelt werden, und akzeptiert eine Vielzahl von Informationen:
- Herzfrequenzdaten;
- Informationen über den Glukosespiegel im Blut;
- Daten zur Anzahl der verbrannten Kalorien;
- Informationen über die unternommenen Schritte;
- Schlaf- und Wachzeit usw.
Die Anwendung "Gesundheit" für das IPhone sammelt und verarbeitet Informationen von allen Sensoren, die in das Telefon integriert sind, tragbare Elektronik - Uhren Apple-Uhr oder Fitnessarmbänder (Jawbone UP/UP24, FitBit). Einer der Hauptvorteile besteht darin, dass es den Zugriff auf alle Informationen über eine einzige Schnittstelle ermöglicht.
„Health“ ist unter anderem in der Lage, nicht nur Informationen zu speichern, sondern auch direkt mit Anwendungen zu interagieren (). Beispielsweise kann es Ihre Kalorienaufnahmedaten automatisch an Fitness-Apps senden. Im Allgemeinen ist „Gesundheit“ eine Art Kommandozentrale, die den Betrieb aller auf Ihrem Smartphone installierten Gesundheits- und Fitnessanwendungen regelt. Sie können die Apps, die Sie für Gesundheit benötigen, finden und im App Store herunterladen:
- Mein Fitnessfreund,
- Nike+ oder Nike Running,
- mapMyRun,
- FragMD,
- MotionX rund um die Uhr und mehr.
Wie werden Daten verwendet und eingegeben?
Wie verwende ich die Health-App? Eigentlich ist alles ganz einfach:
- Suchen Sie in der Liste der Anwendungen nach dem Symbol „Gesundheit“ (selbst in einem sauberen System gibt es ein weißes Symbol mit einem Herz), klicken Sie darauf.
- Wenn Sie das Programm zum ersten Mal starten, wechseln Sie am besten gleich in den Reiter „Krankenkarte“, damit Sie schnell Ihre persönliche Gesundheitskarte erstellen können. In extremen Fällen wird es sehr nützlich sein, da Ärzte schnell Ihre Blutgruppe, frühere Krankheiten usw. herausfinden können.
- Nachdem Sie alles eingegeben haben notwendige Informationen: Vollständiger Name, Krankenkartennummer, gewünschte Medikamente usw. können Sie auf den Reiter „Medizinische Daten“ gehen. Dort müssen Sie Informationen zu Ihrer Ernährung, Ihrem Gewicht, Ihrem Schlafverhalten usw.
- Schließlich hat die Anwendung einen Abschnitt "Alle", in den Sie eintreten können Weitere Informationen: Druckniveau, schlechte Angewohnheiten und mehr
Die Health-App auf dem iPhone speichert all diese Daten und ermöglicht es Ihnen, sie sinnvoll zu nutzen. diese Information, teilen Sie sogar Daten über den Zustand Ihres Körpers mit Ihrem Arzt.
Die Benutzeroberfläche selbst besteht aus farbigen Widget-Registerkarten, die einen Zeitplan für Schlaf, Wachzustand, körperliche Aktivität usw. anzeigen. (Siehe Screenshot oben).
Die Steuerung ist recht einfach zu verstehen und Sie können sie jederzeit an Ihre Gewohnheiten und Bedürfnisse anpassen. Die Schöpfer von Health haben alles getan, damit jeder ihr Programm verstehen kann, sodass die Steuerung intuitiv und einfach ist.
Wie verbinde ich ein Fitnessarmband oder eine App mit Health?
Unserer Meinung nach ist das interessanteste Feature von Health der Import und Export von Daten von einer Anwendung in eine andere (und deren Aggregation in Health selbst). Wenn Sie es verwenden möchten, folgen Sie den Anweisungen:
- Öffnen Sie eine App auf Ihrem iPhone (z. B. MyFitnessPal).
- Wir gehen in die Einstellungen und suchen nach einem Punkt, der sich auf das Importieren und Exportieren von Anwendungen bezieht (in unserem Fall ist dies direkt „Anwendungen“).
- Wir suchen nach Apple HealthKit, klicken Sie auf „Verbinden“.
- Wir gehen zu "Gesundheit", finden unsere Anwendung und markieren die Daten, die wir synchronisieren werden.
So sieht der Gesundheitsbildschirm aus, in den wir die Daten zu den Schritten aus der Anwendung importiert haben:
Wie kann ich den Schlaf mit Health verfolgen?
Die App selbst verfolgt keinen Schlaf, aber Sie können Daten von Apps in sie importieren. Die besten halten wir für: Jawbone (ein Fitnessarmband überwacht den Schlaf und sendet beim Synchronisieren Daten an die Anwendung) und Sleep Better von Runtastic – ein smarter Wecker namhafter Entwickler.
Apple hat nicht darüber gesprochen, aber der eingebaute Schrittzähler des iPhones muss kalibriert werden.
Dazu benötigen wir ein beliebiges kostenloses Sportprogramm. Ich empfehle Runtastic oder Runkeeper.
Artikel markiert "CHIP" enthalten kurze Rezepte zum Aktivieren wenig bekannte Funktionen v Betriebssysteme iOS, OS X und Apple-Gadgets. Wenn du wusstest schon davon– wir freuen uns, Ihnen eine virtuelle „Advanced User“-Medaille zu überreichen. Geben wir anderen Lesern die Gelegenheit, eine solche Auszeichnung zu erhalten;)
Warum ist das Problem plötzlich aufgetaucht?: Als er mit einem Freund durch die Stadt spazierte, prahlte er mir gegenüber, dass er für heute schon gelaufen sei 27.000 Schritte (oder 20 km). Ich warf einen Blick auf mein iPhone und war überrascht, weil mein Ergebnis war 18.000 Schritte (oder 11 km).
Wir waren den ganzen Tag zusammen und er konnte auf keinen Fall in eine solche Lücke gehen, es sei denn, er stand früh morgens auf und fing heimlich an zu laufen, was bei ihm nicht beachtet wurde.
Ich habe ihn gefragt, ob die iPhone-Daten zu den Aktivitätstrackern oder Sportprogrammen passen? - worauf der Freund antwortete, dass er noch nie Tracker benutzt habe.
Es gab also eine Theorie über die Notwendigkeit, das iPhone zu kalibrieren.
Nachdem ich Runtastic auf seinem Telefon installiert hatte, ging ich zu den iPhone-Einstellungen unter Datenschutz → Ortungsdienste → nach unten scrollen zu Systemdienste → aktivieren Kalibrierung der Bewegungsabrechnung(ausreichend, aber nicht notwendige Bedingung- Sie müssen die Software ausführen).
Starten Sie als Nächstes die Sportsoftware und wählen Sie das Walking-Training aus. Das GPS-Symbol sollte in der oberen rechten Ecke erscheinen. Wir gehen in einem gemessenen Tempo von mindestens zwei Kilometern. Danach wird der eingebaute iPhone-Schrittzähler genauer und die Health-App zeigt echte Aktivitätsindikatoren an. Um die Genauigkeit zu verbessern, ist es wünschenswert, denselben Weg schneller zurückzugehen.
Nach der Kalibrierung werden die Daten der beiden iPhones plus oder minus dem Fehler gleich.
Apple-Watch-Besitzer müssen nichts zusätzlich installieren, denn das nötige Training ist bereits in der Uhr vorhanden und wird aufgerufen Gehen.
Diejenigen, die sich mit Fitness beschäftigen oder Übungen zur Gewichtsreduktion durchführen, benötigen ein Gerät, das die Anzahl der Schritte zählt - einen Schrittzähler. Dies ist ein kleines und einfaches Gerät, das die Anzahl der Schritte beim Gehen oder Joggen kontrolliert. Oft gegebene Funktion in anderen enthalten tragbare Geräte - Handys, Uhr, Musikspieler. Lassen Sie uns herausfinden, wie das Gerät funktioniert und warum es manchmal Schritte falsch zählt.
Aussehen des Schrittzählers
Was ist das für ein Gerät und wie funktioniert es?
Wie der Schrittzähler Schritte zählt, hängt vom Gerätetyp ab. Sie haben ein anderes Zählprinzip, da es drei Arten von Schrittzählern gibt:
Das Gerät fixiert den Schritt unter Berücksichtigung der negativen Beschleunigung des Körpers im Moment des Absenkens des Fußes auf den Boden. Dies wird vom elektronischen Sensor berücksichtigt.
Zuverlässigkeit der Zeugenaussage
Schrittzähler werden oft am Gürtel befestigt, was für eine vollwertige Person jedoch nicht einfach ist. Verwenden Sie besser Geräte, die automatisch bei der ersten Bewegung starten. Es ist erforderlich, einen Schrittzähler an einem Gürtel in der Nähe der vorderen Zone des Oberschenkels anzubringen, an dieser Stelle entstehen die geringsten Störungen. Eine weitere Option ist ein Fitnessarmband, das auch Schritte zählt.
Die beste Verwendung eines Schrittzählers ist, ihn an Ihrem Gürtel zu befestigen
Die Genauigkeit des Geräts hängt auch von der Ebenheit der Oberfläche ab, auf der die Person geht. Asphalt ist eine flache Oberfläche, und der Schrittzähler liefert eine viel genauere Ablesung. Wenn Sie auf einer Grundierung, Sand, einem Meeresrand oder einem Fluss laufen, ändern sich in diesem Fall die Bewegungswinkel. Da die Genauigkeit der Messwerte variiert, wird empfohlen, ein Gerät mit Vibrationsschutz zu kaufen. Der übliche Fehler beim Betrieb des Geräts erreicht 5%, dies ist jedoch eine niedrige Zahl.
Die Genauigkeit der Messwerte wird auch durch den Gang der Person beeinflusst. Es ist individuell und spezifisch für jeden, die Gehgeschwindigkeit ist von nicht geringer Bedeutung.
Auch die Schrittlänge ist ein individueller Indikator und wirkt sich ebenfalls aus. Die Messwerte werden sogar durch den Grad der Lage des menschlichen Körpers relativ zur Erdoberfläche beeinflusst. Wenn es stark geneigt ist, werden die Messwerte ungenau.
Um den Schrittzähler auf Richtigkeit der Messwerte zu überprüfen, können Sie ihn auf 0 stellen und testen - gehen Sie 20 Schritte. Wenn das Display die genauen Daten der zurückgelegten Schritte anzeigt, dann funktioniert das Gerät.
Uhrförmiger Schrittzähler
Gründe für Fehleinschätzungen und fehlende Messwerte
Wenn der Schrittzähler die Schritte falsch zählt, bedeutet dies, dass er defekt ist. Dieses Gerät sollte nicht verwendet werden, falsche Messwerte verringern beispielsweise die Effektivität des Gewichtsverlusttrainings. Möglicherweise wird das Gleichgewicht zwischen aufgenommenen und verbrauchten Kalorien gestört und auch die Gewichtskorrektur wird falsch durchgeführt. Wenn eine Person bestrebt ist, das Tempo und die Anzahl der Schritte zu erhöhen, die für den Tag geplante Distanz zu erhöhen, wird der fälschlicherweise berechnete Wert den Prozess der Erhöhung der Belastung beeinträchtigen.
Der Schrittzähler muss klar und korrekt funktionieren und die Aktivität ohne Verzerrung anzeigen. Ein Versagen in seiner Arbeit wird die Harmonie des täglichen Trainings stören und ihre Effektivität verringern.
Überlegt der Schrittzähler falsch, was in dieser Situation zu tun ist? Häufige Arten von Gerätestörungen sind:
Multifunktionaler Schrittzähler
Damit der Schrittzähler fehlerfrei funktioniert, müssen Sie die Regeln für seinen Betrieb und seine Lagerung befolgen:
- Er muss drin sein Temperaturregime: nicht niedriger als -10 Grad und nicht höher als +40.
- Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände, um das Batteriefach zu öffnen, da dies das Gehäuse beschädigen kann.
- Halten Sie das Gerät von Flüssigkeiten, Staub und kleinen Fremdkörpern fern.
- Reinigen Sie den Rumpf feucht abwischen. Verwenden Sie dafür keine Chemikalien.
Werden Störungen des Gerätes durch Fehlbedienung verursacht, erlischt die garantierte Leistung.
Warum gibt es keinen Hinweis
Damit der Schrittzähler richtig funktioniert, müssen Sie wissen, wie man ihn benutzt. Um loszulegen, benötigen Sie:
Beispiel für die Parametrierung
- In den Einstellungen müssen Sie die Angaben für die Länge Ihres Schritts festlegen.
- Platzieren Sie das Gerät senkrecht am Gürtel, am Taschenrand oder am Handgelenk, Bein - je nach Modell des Schrittzählers.
- Beginnen Sie sich zu bewegen.
- Nehmen Sie am Ende eines Trainings oder Tages Daten vom Gerät auf.
Wenn Sie sich entscheiden, die Anzahl der Schritte für den ganzen Tag zu zählen, zeigt es nicht die genaue Anzahl der Schritte an, wo immer Sie das Gerät platzieren. Denn tagsüber tut ein Mann verschiedene Aktivitäten: Autofahren, Essen, Sitzen am Computer und Bewegen der Maus, diese Fehlbewegungen können vom Schrittzähler auch mit Gehen verwechselt werden. Daher tritt ein großer Fehler auf, der die Reinheit der Verbesserung der Trainingsqualität beeinträchtigt.
Ein Schrittzähler-Armband ist bei Sportlern sehr beliebt. Dies ist ein zuverlässiges und leichtes Gerät, es zählt Schritte und überwacht die Aktivität, einige Modelle zählen zusätzlich Kalorien. Das Modell ist genau und einfach zu bedienen. Es ist leicht und fühlt sich nicht am Handgelenk an.
Grundsätzlich kommen diese Schrittzählermodelle aus China auf den Markt. Das elektronisches Gerät erfordert Konfiguration, Installation spezielle Anwendung und Registrierung auf einem Computer oder Telefon. Das Armband selbst muss korrekt getragen werden, damit der Sensor den Puls ablesen kann. Daher muss es genau auf den Puls gelegt werden, sonst zeigt das Gerät nichts an.
Gerät in Form eines Armbands
Ein Schrittzähler ist ein nützliches und sicheres Gerät, das die Belastung des Körpers, die zurückgelegte Strecke, die verbrannten Kalorien und andere Parameter anzeigt. Sie müssen in der Lage sein, es richtig zu verwenden, wofür es ausreicht, die Gebrauchsanweisung zu studieren.
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