Úgy gondoltuk, hogy túl unalmasak az évenkénti beszédek arról, hogy tavasszal rendet kell tenni a szervezetünkben. És úgy döntöttünk, hogy hátulról, vagy inkább az új technológiák és az összes kedvenc alkalmazása oldaláról indulunk, amelyeket senki sem fog unalmasnak nevezni.
Az okostelefonok számára készült speciális top 10-ünk nem olyan, mint az egészséges életmód moralizálása, hanem egy szórakoztató játék. Itt vannak olyan szolgáltatások, amelyek nyomon követik az alvás előrehaladását, és olyan alkalmazások, amelyek erős szóval motiválják a felhasználókat. Szóval vegyél részt!
Először is beszéljünk a Health alkalmazásról, amelyet a kezdetektől fogva az iOS 8-ba építettek. Ez egy egyablakos ügyintézés az okostelefonon lévő bármely más egészségügyi és fitnesz-alkalmazásból történő adatgyűjtéshez. Az "Egészség" figyeli a pulzust, az elégetett kalóriák számát, a cukrot és a koleszterint a vérben. Az alkalmazás ezeket az információkat egyetlen felületen tárolja, így egyetlen érintésre van szükség a pontos áttekintéshez. Itt is készíthet egy rövid orvosi feljegyzést sürgősségi esetekről, beleértve például a vércsoportját és az allergéneket, amelyekre érzékeny. A kártya közvetlenül elérhető lesz a lezárási képernyőről, jelszó megadása nélkül. Tehát ne legyen lusta, és töltse ki: a vészhelyzetekben az egészséggel kapcsolatos információk nem lesznek feleslegesek. És igen, az alább ismertetett alkalmazások némelyike támogatja a Health-szel való adatcserét, amely segít egyetlen szolgáltatásban összegyűjteni az összes szükséges információt.
7 perces edzés - ingyenes
Egy hatékony 7 perces gyakorlat tökéletesen felpezsdíti a nap folyamán, az Egészség alkalmazás támogatása pedig lehetővé teszi, hogy megszámolja az elégetett kalóriákat a tevékenységei során ezzel az alkalmazással.
Lark - szabad
A Lark alkalmazást úgy tervezték, hogy működjön új program„Egészség” az iOS 8-ban, mely segítséget nyújt az Ön által gyűjtött adatok alapján iPhone adatok. Például az alkalmazás emlékeztetheti Önt, hogy szünetet tartson a munkában, vagy váltson töltésre. És mindezt egy élő chat formájában, ahol a felhasználó bármilyen kérdést feltehet, ami érdekli.
UP by Jawbone - Ingyenes
A Jawbone UP igazi asszisztens az egészséges életmód felé vezető úton. Az UP először megismeri Önt (idővel követi tevékenységét, alvását és étrendjét), majd egyszerű ajánlásokat kínál Önnek. Az iOS 8-nak köszönhetően most már nincs is szüksége speciális karkötőre: csak csatlakozzon, és lépjen be a Health alkalmazásba, és az UP elkezdi nyomon követni az alvást és az aktivitást. Ha iPhone 6-ot használ, akkor a Health is számolja a lépéseket.
MyFitnessPal – ingyenes
A MyFitnessPal egy egyszerű és kényelmes kalóriaszámláló iPhone és iPad készülékekhez. Tartalmazza az egyik legnagyobb termékadatbázist több mint 4 millió cikkel és egy hihetetlenül könnyen használható információbeviteli rendszert. Kiváló az étrend előrehaladásának nyomon követésére. Támogatja az adatmegosztást az iOS 8 egészségügyi információgyűjtéssel iPhone 6-on. A nagyobb móka érdekében fogyókúrázhat barátaival barátok hozzáadásával és az eredmények megosztásával.
CarrotFit - 99 rubel.
A CarrotFit alkalmazás agresszív módon közli a felhasználókkal, hogy ideje elkezdeni edzeni a fogyás érdekében. Az iPhone 6 Health alkalmazásával való szinkronizálás lehetővé teszi a testedben bekövetkező összes változás pontosabb követését. Ezenkívül az alkalmazás megjegyzéseket fűzhet a tulajdonoshoz, és nem mindig pozitív módon, mint sok más analóg. Aki tehát szeretné letölteni a programot, annak nemcsak iOS 08-ra (vagy újabbra) lesz szüksége, hanem humorérzékre is.
WebMD - ingyenes
A WebMD az hasznos tanácsok orvostól az iOS 8 Health alkalmazásában gyűjtött információk alapján.
Fitnet személyes fitnesz edzések – ingyenes
A leírás szerint a Fitnet lehetővé teszi a fizikai fejlődéseddel kapcsolatos célok kitűzését és elérését (inspirálóan hangzik). Tartalmaz egy kényelmes heti naptárat és az Egészség alkalmazás támogatását.
Sleepio – az alvásjavító alkalmazás – ingyenes (iPhone)
Egy alkalmazás részletes megközelítéssel az alvás minőségének javítására. A Sleepio lehetővé teszi életritmusának, alvási és ébredési ütemeinek, a hálószobában uralkodó helyzet minőségének, sőt gondolatainak figyelemmel kísérését és nyomon követését – mindez az Oxfordi Egyetem professzorainak ajánlásain alapul. Zökkenőmentesen integrálható iPhone-od Health alkalmazásával, és lehetővé teszi, hogy bármikor kérjen szakértői tanácsot.
Aludj jobban – ingyenes (iPhone)
A Runtastic sportmegoldások fejlesztőjének Sleep Better intelligens ébresztőórája az iOS 8 Health alkalmazásába integrált első ébresztőóra. Kövesse nyomon alvási ciklusait, és javítsa szokásait, hogy könnyebben ébredhessen reggel. A Sleep Better egyszerű módszert kínál az alvás minőségének javítására, még akkor is, ha nehezen ébred fel éjszaka. Az alkalmazás képes meghatározni, hogy napi tevékenysége hogyan befolyásolja az alvás hatékonyságát.
MotionX-24/7 - 59 rubel. (iPhone)
A MotionX-24/7 volt az egyik első olyan alkalmazás, amely az alvás javítása érdekében egész nap figyelte a tevékenységet. 7 éves kutatási tapasztalaton alapul az emberi biomechanika témakörében. A szolgáltatás képes mérni a pulzusszámot, a napi megtett távolságot, figyelembe venni a testsúly változásait, értesíteni a horkolás jelenlétéről (!) és párhuzamot vonni ezen mutatók között. A MotionX-24/7 tájékoztatni fogja Önt egy kis fizikai aktivitás szükségességéről, hogy formában maradjon. És ami a legfontosabb, az alkalmazás az alvás-ébrenlét ciklusod figyelembevételével az optimális időpontban képes felébreszteni. Az iOS 8 Health alkalmazással való integráció és megosztás is teljes mértékben támogatott.
Olyan paraméter beállítása, mint pl automatikus fényerő iOS 11 segítségével kényelmesebben fogyaszthat tartalmat okostelefonjáról. Az Auto Brightness (Automatikus fényerő) a megvilágítás szintjét méri a képernyő fényerejének beállításához és a legjobb egyensúly biztosításához az idők között elem élettartamés a képernyő háttérvilágítása.
Az okostelefonok általában fényérzékelővel rendelkeznek, amely az eszköz felső panelén található, és némileg hasonlít a kamera szeméhez.
Ez a hardveres megoldás lehetővé teszi a környezeti fény mérését és szoftver, kifejezetten ehhez az érzékelőhöz írt, szabályozza az okostelefon fényerejét. Éjszaka vagy gyenge fényviszonyok mellett a készülék kijelzőjének halványnak kell lennie. Erős fényben pedig a kijelzőnek megfelelően világosabbnak kell lennie, erre a következő okok miatt van szükség: a képernyő felületén látható tükröződés miatt, amely lehetetlenné teszi a kijelző megtekintését alacsony fényerő mellett; az emberi szem fényérzékenysége miatt.
Ha a környezeti fény erős lesz (például közvetlen napfényben), növelni kell a képernyő fényerejét. Sajnos ez több akkumulátort fogyaszt. Gyenge megvilágítás esetén a fényerő csökken az akkumulátor élettartamának meghosszabbítása érdekében.
Az automatikus fényerő-javítás kiszámíthatóbb akkumulátor-élettartamot is biztosít. Az akkumulátor várható élettartama 120 óra alacsony fényerő mellett, 90 óra közepes és 60 óra magas fényerő mellett.
Hogyan lehet megváltoztatni az automatikus fényerőt
Az Auto Brightness egy praktikus funkció, amely a környezeti fényt és az iOS-eszközökbe épített érzékelőket használja.
A közelmúltban az iOS 11-ben az Apple elrejtette a kapcsolót a funkció be- és kikapcsolásához a beállítások mélyén.
Vannak, akik szívesebben kapcsolják ki maguktól az automatikus fényerőt, vagy éppen ellenkezőleg, bekapcsolják és módosítják az automatikus kijelző fényerejét. Az iOS 11-től kezdődően az automatikus fényerő beállítását a fejlesztők egy elérhetetlenebb helyre helyezték át a normál beállítások területéről. Ennek a döntésnek köszönhető, hogy sok felhasználó problémákba ütközött a beállítások elérése során. De hogyan lehet kikapcsolni az automatikus fényerőtiOS, mert fontos, hogy teljes mértékben vezérelje készülékét.
Most, hogy hozzáférjen az automatikus fényerő beállításához, lépjen a „Hozzáférhetőség” részhez az Apple modul fő beállításainál:
- Meg kell nyitnia a „Beállítások” funkciót, és mennie kell az „Általános” fülre, majd a „Hozzáférhetőség” elemre.
- Válassza a Megjelenítési adaptáció lapot
- Keresse meg az "Auto-Brightness" beállítást, és állítsa "KI" állásba
Ezt nem olyan nehéz megtenni. Bár nem olyan egyszerű megtalálni az automatikus fényerő funkciót, mint az előző verziók iOS, ez a lehetőség továbbra is létezik. Bár sokan szeretik nem kikapcsolni az automatikus fényerőt, mert az nagyon megkönnyíti az életet. Fontos megjegyezni, hogy egy ilyen funkció, mint az automatikus fényerő, jelentősen hozzájárul a modul használatának biztosításához, mivel a nagy fényerő sötétben negatív hatással lehet a felhasználó egészségére, különösen a látásra. Ezért fontos emlékezni és figyelni egy olyan paramétert, mint az automatikus fényerő.
Hogyan lehet kikapcsolni az automatikus fényerőt az iPhone-on? Miért változik magától az iPhone fényereje? Az Auto Brightness egy olyan képernyőbeállítás az iPhone és iPad készülékeken, amelyek hatására az eszköz automatikusan módosítja a kijelző fényerejét a környezeti fényviszonyoknak megfelelően. Például napsütésben vagy erős fényben a képernyő beállítja és növeli a fényerőt a jobb láthatóság érdekében, rosszul megvilágított helyiségben vagy a szabadban éjszaka pedig csökken a fényerő. Tehát maga az iPhone fényereje változik.
Az iOS automatikus fényerő-szabályozása az akkumulátor élettartamát is javíthatja az iPhone vagy iPad fényerejének a környezeti fény alapján történő beállításával.
Egyes felhasználók kikapcsolják az automatikus fényerőt, mások pedig bekapcsolva hagyják iPadjükön vagy iPhone-jukon. Azonban átkerült az automatikus fényerőre alapbeállítások megjelenítése mélyebb iOS-beállításokhoz. Emiatt egyes felhasználók azt gondolták, hogy az iOS 11 nem rendelkezik automatikus fényerővel, de valójában csak áthelyezték.
Ebben a cikkben részletesen elmagyarázzuk, hogyan állíthatja be a fényerőt bármely iPhone készüléken.
A fő fényerőszabályzó, mint mindig, a Vezérlőközpontban található.
- A Vezérlőközpont aktiválásához húzza befelé az ujját a képernyő alsó szélétől.
- Mozgassa a fényerő csúszkát felfelé vagy lefelé a fényerő módosításához.
Ezenkívül az iPhone fényereje a beállításokon keresztül módosítható, ehhez tegye a következőket:
- Menj a beállításokhoz".
- Görgessen le, és kattintson a Megjelenítés és fényerő elemre.
- A képernyő fényerejének módosításához mozgassa a Fényerő csúszkát.
Korábban ebben a részben kikapcsolhatta az automatikus fényerőt az iPhone-on, de az iOS 11-ben.
Speciális fényerő-beállítások iPhone-on és iPaden
Ha kisebb lépésekben szeretné beállítani a fényerőt, vagy szabályozni szeretné az Éjszakai módot, nyomja meg és tartsa lenyomva, vagy használja a 3D Touch gombot a fényerő csúszkán.
Az alábbiak szerint növelheti a fényerőt iPhone 6S és újabb készülékeken:
- A Vezérlőközpont aktiválásához húzza befelé az ujját a képernyő alsó szélétől.
- Érintse meg (iPhone 6s vagy újabb készüléken), vagy tartsa lenyomva a fényerő csúszkát a kibontásához.
- Mozgassa az ujját felfelé vagy lefelé a fényerő csúszkán a kijelző fényerejének módosításához.
- Érintse meg az Éjszakai mód gombot a be- vagy kikapcsolásához.
Hogyan lehet engedélyezni vagy letiltani az automatikus fényerőt az iPhone-on?
Az iOS 11 rendszerben az automatikus fényerő a Kisegítő lehetőségek között van. A következőképpen kapcsolhatja ki az automatikus fényerőt iPhone-on:
- Nyissa meg a "Beállítások" alkalmazást, lépjen az "Általános", majd a "Kisegítő lehetőségek" elemre.
- Válassza a Megjelenítési adaptáció lehetőséget.
- Keresse meg az „Automatikus fényerő” beállítást, és szükség szerint kapcsolja be vagy ki.
A kijelző-adaptációs beállításoknál megemlítik, hogy „Az automatikus fényerő kikapcsolása befolyásolhatja az akkumulátor élettartamát”, főleg, ha eléggé növeljük a készülék fényerejét, de utána kikapcsoljuk az automatikus fényerő funkciót, hogy csökkentsük. Ha gyorsan lemerül az akkumulátor az iOS 11-el, vagy egyéb problémái vannak vele, akkor valószínűleg nem kell kikapcsolnia az automatikus fényerőt, hanem hagyja bekapcsolva, és kapcsoljon be más funkciókat, például a helymeghatározási és a háttéralkalmazások használatát.
Ha számít, az automatikus fényerő korábban a Display & Brightness beállítások alatt volt, de ismeretlen ok mélyebbre került az iOS 11 újabb verzióiban a kisegítő lehetőségek beállításaiban. Tartsa ezt szem előtt, amikor ezt a funkciót különféle eszközök Val vel különböző verziók iOS, mivel az áthelyezési lehetőségek összezavarják a felhasználókat, és olyan kérdéseket vet fel, mint például „hova tűnt az automatikus fényerő?” Most már tudod!
Itt van egy videó utasítás - „Az automatikus fényerő letiltása iPhone és iPad készüléken iOS 11 rendszerben”:
Hogyan lehet csökkenteni a képernyő fényerejét iPhone-on?
Ez a technika lehetővé teszi, hogy csökkentse az iPhone képernyő fényerejét a normál beállításokon túl. Mély beállításokat is használ iOS hozzáférés hogy elvégezze ezt a feladatot. Ha éjszaka használja iPhone-ját vagy iPadjét, a szeme hálás lesz.
Ez magában foglalja azokat a lépéseket, amelyek nem a rendszer hibáján vagy az okos időzítésen alapulnak. Valójában nagyon könnyű csökkenteni a képernyő fényerejét, mert ez többtől függ egyszerű beállítások amit bárki beállíthat.
- Nyissa meg a Beállítások → Általános → Kisegítő lehetőségek.
- Lépjen a Zoom részre, és kapcsolja be a Zoom kapcsolót. Ekkor megjelenik egy Ablaknagyítás fedvény a képernyő tetején.
- Érintse meg három ujjal a képernyőt egy további, nagyítási vezérlőkkel ellátott fedvény eléréséhez.
- Kattintson a "Kicsinyítés" gombra, és használja a fedvény alján található csúszkát a nagyításhoz, ha szükséges.
- Kattintson a "Szűrő kiválasztása" elemre, majd válassza a "Gyenge megvilágítás" lehetőséget.
Előfordulhat, hogy ez a funkció nem működik az iOS újabb verzióin.
A gyenge megvilágítású szűrővel beállított zoomnak köszönhetően a képernyőt igény szerint elsötétítheti a kezdőlap gomb egyszerű háromszoros megérintésével. Ezt a funkciót mindig használom, amikor iPhone-omat vagy iPademet használom, amikor lefekszem.
Az automatikus fényerő (vagy az automatikus képernyő fényerejének beállítása) már régóta megjelent az okostelefonokon és telefonokon. Van ilyen funkció az iPhone-on. Automatikusan kiválasztja a képernyő optimális fényerejét attól függően, hogy a felhasználó milyen megvilágításban van. Ez nemcsak a maximális kényelmet nyújtja az iPhone-nal való munkavégzés során, hanem jelentősen megtakarítja az akkumulátort is.
Néhány felhasználó azonban nem szereti az automatikus fényerő működését az iPhone-on, ezért inkább kikapcsolják. Az iOS 11-re való frissítés előtt ez nem okozott problémát, de most a legtöbb felhasználó nem tudja, hogyan kapcsolja ki az automatikus fényerőt. Ha Ön is találkozott hasonló problémával, akkor ennek az anyagnak segítenie kell.
A probléma forrása az volt, hogy az iOS 11 áthelyezte az automatikus fényerő beállítását. Korábban adott funkciót a beállítások "Kijelző és fényerő" részében volt. De most itt csak manuálisan módosíthatja a fényerőt, beállíthatja az automatikus zárolást és beállíthatja kinézet szöveg. És szó sincs az automatikus fényerőszabályozásról.
Szerencsére az automatikus fényerő beállítását nem távolították el teljesen az iOS 11-ből. Csak átkerült egy másik részbe. Ezt valószínűleg azért tették, hogy a felhasználók kevesebbet használhassák, és iPhone akkumulátor tovább dolgozott.
Kétféleképpen érheti el az automatikus fényerő beállítását az iOS 11 rendszerben: kereséssel és manuálisan. Az első esetben csak rá kell kattintania a keresősorra, amely a "Beállítások" ablak tetején található, és írja be keresési lekérdezés"Auto-fényerő" és válassza ki a második eredményt (azt, amely az "Általános - Kisegítő lehetőségek - Alkalmazkodás" szakaszhoz vezet. Ezt követően megjelenik egy beállítási oldal, ahol be- vagy kikapcsolhatja az automatikus fényerőt iPhone-ján.
Az automatikus fényerő beállítását manuálisan is megtalálhatja. Ehhez nyissa meg a Beállítások alkalmazást, és lépjen a Kisegítő lehetőségek részre.
Ezután meg kell nyitnia a "Kijelző adaptációja" részt.
Ezt követően megjelenik egy oldal a megjelenítési adaptációval kapcsolatos beállításokkal. Itt beállíthatja a színek inverzióját, a színszűrőket, a fehérpont csökkentését, valamint be- és kikapcsolhatja az automatikus fényerőt.
Általánosságban elmondható, hogy ezek a változtatások az iOS 11 beállításaiban természetesen nem adnak kényelmet az iPhone-nak, de nem is vezetnek megoldhatatlan problémákhoz. Érdemes egyszer megjegyezni az „Auto-fényerő” beállítás új helyét, és a jövőben bármikor gond nélkül ki- és bekapcsolhatja.
Az automatikus fényerő kikapcsolása az iPhone készüléken az iOS 11 rendszerben
Az IOS 11 megjelenése után a felhasználók nemcsak az új funkciók megjelenését észlelték, hanem a mindenki számára ismert régi lehetőségek hiányát is. Egyikük - automatikus kikapcsolás automatikus fényerő okostelefonon.
Korábban az iOS 11 automatikus fényerejét az okostelefon beállításaiban (Kijelző és fényerő lapAuto-Brightness) kapcsolhatta ki. Nincs több szükséges kapcsoló a beállítások menüben.
A beállítások ablakban csak manuálisan állíthatja be a fényerőt, konfigurálhatja a Night Shift funkciót, kiválaszthatja az automatikus zárolási opciókat, emelheti az aktiváláshoz és a szöveges megjelenítési lehetőségeket.
Hová tűnt az opció?
Számos kérdés után az Apple képviselői mégis válaszoltak, és kiderült, hogy a funkció nem tűnt el. Egyszerűen eltávolították egy másik beállítási ablakba, hogy a képernyő beállításait a lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsítsék, ami meglehetősen logikátlan, mert sok felhasználó mindig is szívesebben állította be az automatikus fényerő-szabályozás beállítását a Megjelenítés és fényerő ablakban, és ez az opció nem zavarjon bárkit.
Most, mielőtt eltávolítaná az automatikus fényerőt az iOS 11 rendszeren, legyen óvatos, mert a paraméter új neve megjelenítési adaptáció.
Kövesse az utasításokat az automatikus fényerő kikapcsolásához:
- Lépjen a "Beállítások" menübe, és nyissa meg az "Általános" elemet;
- Görgessen lefelé az oldalon, amíg meg nem jelenik a „Hozzáférhetőség”. Kattintson rá;
- Most ez a menüfül tartalmazza az összes olyan funkciót, amely megkönnyíti az olvasást és csökkenti a szem megerőltetését a kijelzővel végzett munka során. A VoiceOver segítségével beállíthatja a beszédhangot, kiválaszthatja a Nagyítót, beállíthatja a nagyítást, a képernyő adaptációját vagy a beszédvezérlést. Kattintson a "Kijelző adaptációja" elemre;
- Az új ablakban kapcsolja ki az "Automatikus fényerő" elemmel szembeni gombot. Most a képernyő nem lesz bent automatikus üzemmód világítást váltani.
Ezenkívül az "Adaptáció" opcióval beállíthatja a színek inverzióját. Ezzel a képernyő minden árnyalata valósághűbbé válik. Vegye figyelembe, hogy az inverzió aktiválása letiltja a Night Shift funkciót, és újra be kell állítania.
A fényszűrők az új beállítások rész másik érdekessége. Kifejezetten gyengén látók számára készült. A fényszűrők létrehozásának lényege, hogy a felhasználó manuálisan állítja be az egyes elsődleges színek megjelenítési szintjét. Ez lehetővé tette az árnyalatok sokkal jobb felismerését.
Az élénk színek intenzitásának csökkentése érdekében javasoljuk a White Point Down opció használatát. Atematikus üzemmódban működik, és lehetővé teszi a szem megerőltetésének csökkentését, ha okostelefon képernyőjéről szokott olvasni, vagy sok időt tölt videók és weboldalak nézésével.
Betöltés...