Kami berpikir bahwa pidato tahunan tentang perlunya menertibkan tubuh Anda di musim semi terlalu membosankan. Dan kami memutuskan untuk pergi dari belakang, atau lebih tepatnya, dari sisi teknologi baru dan semua aplikasi favorit Anda, yang pasti tidak akan disebut membosankan oleh siapa pun
Top 10 spesial kami untuk smartphone bukan seperti moralisasi tentang gaya hidup sehat, tapi seperti permainan yang menyenangkan. Berikut adalah layanan yang melacak kemajuan tidur, dan aplikasi yang memotivasi pengguna dengan kata yang kuat. Jadi terlibatlah!
Pertama, mari kita bicara tentang aplikasi Kesehatan, yang dibangun di iOS 8 sejak awal. Ini adalah toko serba ada untuk pengumpulan data dari aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya di ponsel cerdas Anda. "Kesehatan" memantau denyut nadi, jumlah kalori yang terbakar, gula dan kolesterol dalam darah. Aplikasi menyimpan semua informasi ini dalam satu antarmuka, jadi Anda hanya perlu satu sentuhan untuk mendapatkan ikhtisar yang akurat. Di sini Anda juga dapat membuat rekam medis singkat untuk keadaan darurat, termasuk, misalnya, golongan darah dan alergen yang sensitif bagi Anda. Kartu akan tersedia langsung dari layar kunci tanpa perlu memasukkan kode sandi. Jadi jangan malas dan isi: informasi tentang kesehatan dalam situasi darurat tidak akan mubazir. Dan ya, beberapa aplikasi yang dijelaskan di bawah ini mendukung pertukaran data dengan Health, yang membantu mengumpulkan semua informasi yang diperlukan dalam satu layanan.
Latihan 7 menit - gratis
Latihan 7 menit yang efektif akan menyegarkan Anda dengan sempurna sepanjang hari, dan dukungan untuk aplikasi Kesehatan memungkinkan Anda menghitung kalori yang terbakar sebagai bagian dari aktivitas Anda dengan aplikasi ini.
Lark - gratis
Aplikasi Lark dirancang untuk digunakan program baru"Kesehatan" di iOS 8, menawarkan bantuan ini atau itu berdasarkan yang dikumpulkan oleh Anda Data iPhone. Misalnya, aplikasi dapat mengingatkan Anda untuk istirahat dari pekerjaan atau beralih ke pengisian daya. Dan semua ini dalam bentuk obrolan langsung, di mana pengguna dapat mengajukan pertanyaan apa pun yang menarik minatnya.
UP oleh Jawbone - Gratis
Jawbone UP adalah asisten sejati menuju gaya hidup sehat. UP pertama-tama akan mengenal Anda (melacak aktivitas, tidur, dan diet Anda dari waktu ke waktu) dan kemudian menawarkan serangkaian rekomendasi sederhana. Berkat iOS 8, sekarang Anda bahkan tidak memerlukan gelang khusus: cukup sambungkan dan masuk ke aplikasi Kesehatan dan UP akan mulai melacak tidur dan aktivitas. Jika Anda menggunakan iPhone 6, Health juga akan menghitung langkah Anda.
MyFitnessPal - Gratis
MyFitnessPal adalah penghitung kalori sederhana dan nyaman untuk iPhone dan iPad. Termasuk salah satu database produk terbesar dengan lebih dari 4 juta item dan sistem entri informasi yang sangat mudah digunakan. Bagus untuk melacak kemajuan diet. Mendukung berbagi data dengan Pengumpulan Informasi Kesehatan iOS 8 di iPhone 6. Agar lebih asyik, Anda bisa berdiet bersama teman dengan menambah teman dan berbagi prestasi.
CarrotFit - 99 rubel.
Aplikasi CarrotFit memberi tahu pengguna secara agresif bahwa sudah waktunya untuk mulai berolahraga untuk menurunkan berat badan. Menyinkronkan dengan aplikasi Kesehatan di iPhone 6 memungkinkan Anda melacak semua perubahan di tubuh Anda dengan lebih akurat. Selain itu, aplikasi dapat memberikan komentar kepada pemiliknya, dan tidak selalu dengan cara yang positif, seperti yang dilakukan oleh banyak analog lainnya. Jadi mereka yang ingin mengunduh program tidak hanya membutuhkan iOS 08 (atau lebih baru), tetapi juga selera humor.
WebMD - gratis
WebMD adalah tips bermanfaat dari dokter berdasarkan informasi yang Anda kumpulkan di app Kesehatan di iOS 8.
Latihan Kebugaran Pribadi Fitnet - Gratis
Deskripsi tersebut mengatakan bahwa Fitnet memungkinkan Anda untuk menetapkan dan mencapai tujuan (terdengar menginspirasi) terkait dengan perkembangan fisik Anda. Ini termasuk kalender mingguan yang nyaman dan dukungan untuk aplikasi Kesehatan.
Sleepio - aplikasi perbaikan tidur - Gratis (iPhone)
Aplikasi dengan pendekatan mendetail untuk meningkatkan kualitas tidur. Sleepio memungkinkan Anda memantau dan melacak ritme kehidupan, jadwal tidur dan bangun, kualitas situasi di kamar tidur, dan bahkan pikiran Anda - semua ini didasarkan pada rekomendasi profesor Universitas Oxford. Ini terintegrasi dengan mulus dengan aplikasi Kesehatan iPhone Anda dan memungkinkan Anda untuk mencari nasihat ahli kapan pun Anda mau.
Tidur Lebih Baik - Gratis (iPhone)
Jam alarm pintar Tidur Lebih Baik dari pengembang solusi olahraga Runtastic adalah jam alarm pertama yang terintegrasi ke dalam aplikasi Kesehatan di iOS 8. Lacak siklus tidur Anda dan tingkatkan kebiasaan Anda untuk bangun lebih mudah di pagi hari. Tidur Lebih Baik menawarkan cara mudah untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, bahkan jika Anda kesulitan bangun di malam hari. Aplikasi tersebut mampu mengetahui bagaimana aktivitas harian Anda memengaruhi efisiensi tidur.
MotionX-24/7 - 59 rubel. (iPhone)
MotionX-24/7 adalah salah satu aplikasi pertama yang memantau aktivitas sepanjang hari untuk meningkatkan kualitas tidur. Ini didasarkan pada 7 tahun pengalaman penelitian tentang masalah biomekanik manusia. Layanan ini dapat mengukur detak jantung Anda, jarak yang ditempuh per hari, memperhitungkan perubahan berat badan Anda, memberi tahu Anda tentang adanya dengkuran (!) Dan menggambar kesejajaran di antara indikator-indikator ini. MotionX-24/7 akan memberi tahu Anda tentang perlunya sedikit aktivitas fisik agar tetap bugar. Dan yang terpenting, aplikasi ini mampu membangunkan Anda pada waktu yang optimal untuk ini, dengan mempertimbangkan siklus tidur-bangun Anda. Integrasi dan berbagi dengan aplikasi Kesehatan di iOS 8 juga didukung penuh.
Pengaturan parameter seperti kecerahan otomatis iOS 11 akan membantu Anda lebih nyaman mengonsumsi konten dari ponsel cerdas Anda. Kecerahan Otomatis mengukur tingkat cahaya untuk menyesuaikan kecerahan layar dan memberikan keseimbangan terbaik antar waktu daya tahan baterai dan lampu latar layar.
Smartphone biasanya memiliki sensor cahaya yang terletak di panel atas perangkat dan agak mirip dengan mata kamera.
Solusi perangkat keras ini memungkinkan Anda mengukur cahaya sekitar, dan perangkat lunak, yang ditulis khusus untuk sensor ini mengontrol kecerahan smartphone. Di malam hari atau dalam cahaya redup, tampilan perangkat harus redup. Dan dalam cahaya terang, tampilan harus lebih terang, hal ini diperlukan karena alasan berikut: karena silau yang terlihat di permukaan layar dan membuat tampilan tidak dapat dilihat dengan kecerahan rendah; karena kepekaan mata manusia terhadap cahaya.
Saat cahaya sekitar menjadi terang (misalnya, di bawah sinar matahari langsung), kecerahan layar harus ditingkatkan. Sayangnya, ini menggunakan lebih banyak daya baterai. Dalam cahaya redup, kecerahan dikurangi untuk memperpanjang masa pakai baterai.
Perbaikan kecerahan otomatis juga memberikan masa pakai baterai yang lebih dapat diprediksi. Masa pakai baterai yang diharapkan adalah 120 jam pada kecerahan rendah, 90 jam pada kecerahan sedang, dan 60 jam pada kecerahan tinggi.
Bagaimana mengubah kecerahan otomatis
Kecerahan Otomatis adalah fitur praktis yang menggunakan cahaya sekitar dan sensor yang terpasang pada perangkat iOS.
Baru-baru ini, di iOS 11, Apple menyembunyikan sakelar untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur ini jauh di dalam Pengaturan.
Beberapa orang lebih suka mematikan kecerahan otomatis sendiri, atau, sebaliknya, menghidupkan dan menyesuaikan pengaturan kecerahan tampilan otomatis. Dimulai dengan iOS 11, pengaturan kecerahan otomatis dipindahkan oleh pengembang ke tempat yang lebih sulit diakses dari area pengaturan standar. Karena keputusan inilah banyak pengguna mengalami masalah dalam mengakses pengaturan. Tetapi cara menonaktifkan kecerahan otomatisiOS, karena penting untuk mengontrol perangkat Anda sepenuhnya.
Sekarang, untuk mengakses opsi kecerahan otomatis, Anda harus pergi ke bagian "Aksesibilitas" di pengaturan utama gadget Apple Anda:
- Anda perlu membuka fungsi "Pengaturan" dan pergi ke tab "Umum", lalu ke "aksesibilitas",
- Pilih tab Adaptasi Tampilan
- Temukan pengaturan "Kecerahan Otomatis" dan setel ke "MATI"
Ini tidak terlalu sulit untuk dilakukan. Meskipun tidak mudah menemukan fungsi kecerahan otomatis, seperti pada versi sebelumnya iOS, opsi ini masih ada. Meskipun, banyak orang suka tidak mematikan kecerahan otomatis, karena membuat hidup jadi lebih mudah. Penting untuk diingat bahwa penggunaan fungsi seperti kecerahan otomatis akan membantu mengamankan penggunaan gadget secara signifikan, karena kecerahan yang tinggi dalam gelap dapat berdampak negatif pada kesehatan pengguna, khususnya pada penglihatan. Oleh karena itu, penting untuk mengingat dan memantau parameter seperti kecerahan otomatis.
Bagaimana cara mematikan kecerahan otomatis di iPhone? Mengapa kecerahan pada iPhone berubah dengan sendirinya? Kecerahan Otomatis adalah pengaturan layar pada iPhone dan iPad yang menyebabkan perangkat mengubah kecerahan tampilan secara otomatis berdasarkan kondisi cahaya sekitar. Misalnya, di bawah sinar matahari atau cahaya terang, layar menyesuaikan dan meningkatkan kecerahan untuk visibilitas yang lebih baik, dan di ruangan dengan penerangan redup atau di luar ruangan pada malam hari, kecerahan berkurang. Jadi kecerahan pada iPhone itu sendiri berubah.
Kecerahan otomatis di iOS juga dapat meningkatkan masa pakai baterai dengan menyesuaikan kecerahan di iPhone atau iPad Anda berdasarkan cahaya sekitar.
Beberapa pengguna mematikan kecerahan otomatis, dan beberapa membiarkannya menyala di iPad atau iPhone mereka. Namun, itu dipindahkan ke kecerahan otomatis dari pengaturan standar tampilan ke pengaturan iOS yang lebih dalam. Hal ini membuat beberapa pengguna berpikir bahwa iOS 11 tidak memiliki kecerahan otomatis, tetapi sebenarnya hanya dipindahkan.
Pada artikel ini, kami akan menjelaskan secara detail cara mengatur kecerahan pada iPhone apa pun.
Kontrol kecerahan utama terletak di Pusat Kontrol, seperti biasa.
- Geser ke dalam dari tepi bawah layar untuk mengaktifkan Pusat Kontrol.
- Gerakkan penggeser kecerahan ke atas atau ke bawah untuk mengubah kecerahan.
Selain itu, kecerahan iPhone dapat diubah melalui pengaturan, untuk ini lakukan hal berikut:
- Pergi ke pengaturan".
- Gulir ke bawah dan klik Tampilan & Kecerahan.
- Untuk mengubah kecerahan layar, gerakkan penggeser Kecerahan.
Sebelumnya, di bagian ini, Anda dapat mematikan kecerahan otomatis di iPhone, tetapi di iOS 11, itu.
Pengaturan kecerahan lanjutan di iPhone dan iPad
Jika Anda ingin menyesuaikan kecerahan dalam langkah yang lebih kecil atau mengontrol Mode Malam, Anda perlu menekan dan menahan atau menggunakan 3D Touch pada penggeser kecerahan.
Berikut cara meningkatkan kecerahan pada iPhone 6S dan yang lebih baru:
- Geser ke dalam dari tepi bawah layar untuk mengaktifkan Pusat Kontrol.
- Ketuk (di iPhone 6s atau lebih baru) atau tekan dan tahan penggeser kecerahan untuk meluaskannya.
- Gerakkan jari Anda ke atas atau ke bawah pada penggeser kecerahan untuk mengubah kecerahan layar.
- Ketuk tombol Mode Malam untuk menyalakan atau mematikannya.
Bagaimana cara mengaktifkan atau menonaktifkan kecerahan otomatis di iPhone?
Di iOS 11, kecerahan otomatis sekarang ada di pengaturan Aksesibilitas. Berikut cara mematikan kecerahan otomatis di iPhone:
- Buka aplikasi "Pengaturan", buka "Umum", lalu ke "Aksesibilitas".
- Pilih Adaptasi Tampilan.
- Temukan pengaturan "Kecerahan Otomatis" dan aktifkan atau nonaktifkan sesuai kebutuhan.
Pengaturan adaptasi tampilan menyebutkan bahwa "Mematikan kecerahan otomatis dapat memengaruhi masa pakai baterai", terutama jika Anda sedikit meningkatkan kecerahan perangkat, tetapi kemudian mematikan fitur kecerahan otomatis untuk menguranginya. Jika Anda kehabisan baterai dengan cepat dengan iOS 11 atau memiliki masalah lain dengannya, Anda mungkin tidak perlu mematikan kecerahan otomatis, tetapi membiarkannya hidup dan mengaktifkan fitur lain seperti menggunakan aplikasi lokasi dan latar belakang.
Jika itu penting, kecerahan otomatis biasanya berada di bawah pengaturan Tampilan & Kecerahan, tetapi alasan yang tidak diketahui telah dipindahkan lebih dalam ke pengaturan aksesibilitas di versi iOS 11 yang lebih baru. Ingatlah hal ini saat menggunakan fitur ini berbagai perangkat Dengan versi yang berbeda iOS, karena opsi pemindahan membingungkan pengguna dan menimbulkan pertanyaan seperti "ke mana perginya kecerahan otomatis?" Sekarang kamu tau!
Ini adalah instruksi video - "Cara menonaktifkan kecerahan otomatis pada iPhone dan iPad di iOS 11":
Bagaimana cara mengecilkan kecerahan layar di iPhone?
Teknik ini memungkinkan Anda menurunkan kecerahan layar iPhone di luar pengaturan standar. Itu juga menggunakan pengaturan yang dalam akses iOS untuk menyelesaikan tugas ini. Jika Anda menggunakan iPhone atau iPad di malam hari, mata Anda akan berterima kasih.
Ini termasuk langkah-langkah yang tidak bergantung pada kesalahan dalam sistem atau pemilihan waktu yang cerdik. Sebenarnya sangat mudah untuk mengurangi kecerahan layar karena tergantung pada beberapa hal pengaturan sederhana yang dapat diatur oleh siapa saja.
- Buka Pengaturan → Umum → Aksesibilitas.
- Buka bagian Zoom dan hidupkan sakelar Zoom. Anda sekarang melihat hamparan Zoom Jendela di bagian atas layar.
- Ketuk dengan tiga jari di layar untuk mengakses overlay tambahan dengan kontrol zoom.
- Klik "Zoom out" dan gunakan penggeser di bagian bawah overlay untuk memperbesar jika perlu.
- Klik "Pilih Filter" dan pilih "Cahaya Rendah".
Fitur ini mungkin tidak berfungsi pada versi iOS yang lebih baru.
Berkat zoom yang disesuaikan dengan filter cahaya redup, Anda dapat meredupkan layar sesuai permintaan dengan mengetuk tiga kali tombol beranda. Saya menggunakan fitur ini setiap kali saya menggunakan iPhone atau iPad pada saat saya harus tidur.
Kecerahan otomatis (atau penyesuaian kecerahan layar otomatis) telah muncul di ponsel cerdas dan ponsel sejak lama. Ada fungsi seperti itu di iPhone. Ini secara otomatis memilih kecerahan layar yang optimal tergantung pada pencahayaan di mana pengguna berada. Hal ini memungkinkan tidak hanya memberikan kenyamanan maksimal saat bekerja dengan iPhone, tetapi juga menghemat daya baterai secara signifikan.
Namun, beberapa pengguna tidak menyukai cara kerja kecerahan otomatis di iPhone dan lebih memilih untuk mematikannya. Sebelum memperbarui ke iOS 11, ini tidak menimbulkan masalah, tetapi sekarang sebagian besar pengguna tidak tahu cara mematikan kecerahan otomatis. Jika Anda juga mengalami masalah serupa, maka materi ini akan membantu Anda.
Sumber masalahnya adalah iOS 11 memindahkan pengaturan kecerahan otomatis. Lebih awal fungsi yang diberikan berada di bagian "Tampilan dan kecerahan" pada pengaturan. Namun, sekarang di sini Anda hanya dapat mengubah kecerahan secara manual, mengatur penguncian otomatis, dan menyesuaikan penampilan teks. Dan tidak disebutkan kontrol kecerahan otomatis.
Untungnya, pengaturan kecerahan otomatis belum dihapus sepenuhnya dari iOS 11. Hanya saja dipindahkan ke bagian lain. Ini mungkin dilakukan agar pengguna lebih sedikit menggunakannya, dan baterai iPhone bekerja lebih lama.
Ada dua cara untuk mengakses pengaturan kecerahan otomatis di iOS 11, menggunakan pencarian dan secara manual. Dalam kasus pertama, Anda hanya perlu mengklik baris pencarian, yang terletak di bagian atas jendela "Pengaturan", masuk permintaan pencarian"Kecerahan otomatis" dan pilih hasil kedua (yang mengarah ke bagian "Umum - Aksesibilitas - Adaptasi". Setelah itu, Anda akan melihat halaman pengaturan tempat Anda dapat menghidupkan atau mematikan kecerahan otomatis di iPhone Anda.
Anda juga dapat menemukan pengaturan kecerahan otomatis secara manual. Untuk melakukan ini, buka aplikasi Pengaturan dan buka bagian Aksesibilitas.
Maka Anda perlu membuka bagian "Adaptasi tampilan"
Setelah itu, Anda akan melihat halaman dengan pengaturan yang berhubungan dengan adaptasi tampilan. Di sini Anda dapat menyesuaikan inversi warna, filter warna, pengurangan titik putih, dan mengaktifkan atau menonaktifkan kecerahan otomatis.
Secara umum, perubahan pada pengaturan iOS 11 ini, tentu saja, tidak menambah kenyamanan pada iPhone, tetapi juga tidak menyebabkan masalah yang tidak dapat diselesaikan. Perlu diingat lokasi baru dari pengaturan "Kecerahan otomatis" sekali, dan di masa mendatang Anda dapat menghidupkan dan mematikannya kapan saja tanpa masalah.
Nonaktifkan kecerahan otomatis pada iPhone di iOS 11
Setelah rilis iOS 11, pengguna tidak hanya memperhatikan munculnya fitur-fitur baru, tetapi juga tidak adanya opsi lama yang sudah dikenal semua orang. Salah satu diantara mereka - shutdown otomatis kecerahan otomatis pada smartphone.
Sebelumnya, Anda dapat mematikan kecerahan otomatis iOS 11 di pengaturan ponsel cerdas Anda (tab Tampilan & KecerahanKecerahan Otomatis). Tidak ada lagi sakelar yang diperlukan di menu pengaturan.
Di jendela pengaturan, Anda hanya dapat mengatur kecerahan secara manual, mengonfigurasi fungsi Night Shift, memilih opsi kunci otomatis, menaikkan untuk mengaktifkan, dan opsi tampilan teks.
Kemana perginya pilihan itu?
Setelah banyak pertanyaan, perwakilan Apple tetap menjawab dan ternyata fungsinya tidak kemana-mana. Itu hanya dipindahkan ke jendela pengaturan lain untuk menyederhanakan pengaturan layar sebanyak mungkin, yang agak tidak masuk akal, karena banyak pengguna selalu lebih suka menyesuaikan pengaturan kontrol kecerahan otomatis di jendela Tampilan dan Kecerahan, dan opsi ini tidak mengganggu siapa pun.
Nah, sebelum menghapus auto-brightness di iOS 11, berhati-hatilah, karena nama parameter yang baru adalah adaptasi tampilan.
Ikuti petunjuk untuk menonaktifkan kecerahan otomatis:
- Buka "Pengaturan" dan buka item "Umum";
- Gulir ke bawah halaman hingga "Aksesibilitas" muncul. Klik di atasnya;
- Sekarang tab menu ini berisi semua fungsi yang dirancang untuk memudahkan membaca dan mengurangi ketegangan mata saat bekerja dengan tampilan. Anda dapat menyesuaikan sulih suara menggunakan VoiceOver, memilih Magnifier, menyesuaikan pembesaran, adaptasi layar, atau kontrol ucapan. Klik pada "Tampilkan adaptasi";
- Di jendela baru, nonaktifkan tombol di seberang item "Kecerahan Otomatis". Sekarang layar tidak akan masuk mode otomatis mengubah pencahayaan.
Selain itu, dengan menggunakan opsi "Adaptasi", Anda dapat menyesuaikan inversi warna. Ini akan membuat semua nuansa layar lebih realistis. Perhatikan bahwa mengaktifkan inversi akan menonaktifkan Night Shift dan Anda harus mengaturnya lagi.
Filter cahaya adalah fitur menarik lainnya dari bagian pengaturan baru. Ini dirancang khusus untuk orang dengan penglihatan yang buruk. Inti dari pembuatan filter cahaya adalah pengguna secara manual menyesuaikan tingkat tampilan setiap warna primer. Ini memungkinkan untuk mengenali nuansa jauh lebih baik.
Untuk mengurangi intensitas warna cerah, sebaiknya gunakan opsi White Point Down. Ini bekerja dalam mode athematic dan memungkinkan Anda mengurangi ketegangan mata jika Anda terbiasa membaca dari layar smartphone atau menghabiskan banyak waktu menonton video dan halaman web.
Memuat...