Sănătatea nu funcționează pe iPhone 5. Cum numără un smartphone pașii și datele sunt corecte

Pedometrele s-au instalat de mult în gadgeturile oamenilor moderni. Aceste aplicații vă permit să urmăriți distanța, viteza, durata mișcării utilizatorului în spațiu. aceasta programe indispensabile pentru urmărirea sportului. Astăzi vom compara caracteristicile celor mai bune 6 pedometre iPhone.

M7-Pași

Aplicația numără cu precizie pașii și poate economisi o mulțime de viață a bateriei. M7 - Pașii încep la fundal o dată pe zi pentru a sincroniza datele. Rezultatele pot fi vizualizate sub formă de carduri sau grafice simple pentru luna. În general, funcționalitatea acestei aplicații este destul de slabă.

M7 - Trepte compatibile cu iPhone 5s, iPad Airși iPad mini 2 Retina. Puteți descărca aplicația din link.

Numărează cu precizie pașii, în comparație cu omologii săi. Urmărește activitatea utilizatorului, prezentând rezultatele într-un format mai informativ decât aplicația anterioară. O histogramă multicoloră vă va fi disponibilă: toate zilele sunt împărțite în funcție de nivelul de activitate. Roșu – cele mai „proaste” zile, portocaliu – mediocru, verde – zile cu rezultate bune. Făcând clic pe grafic, puteți trece la afișarea distanței sau a pașilor. Sunt afișate date despre distanțe medii pentru o săptămână, puteți selecta o perioadă - zile, săptămâni, luni.

Aplicația Stepz este compatibilă cu iPhone 5s, iPad Air și iPad mini 2 Retina. Pentru a descărca programul, urmați linkul.

Walker M7

Aplicația are o funcționalitate bună: pe lângă numărarea efectivă a pașilor, poate distinge între un pas rapid și o alergare, poate urmări traseul utilizatorilor, poate înregistra tensiunea arterială, greutatea și numărul de calorii arse. Aplicația conține mai multe caracteristici suplimentare pentru a afișa date statistice.

Aplicația Stepz este compatibilă cu iPhone 5s, iPad Air și iPad mini 2 Retina. Puteți descărca programul gratuit din link.

Aplicația Moves a fost achiziționată de Facebook în această primăvară. O aplicație foarte „avansată”. Știe să facă distincția între ciclism și alergare, construiește un traseu pe o hartă fizică indicând anumite locuri în care o persoană s-a oprit. Graficele arată tipuri diferite activități evidențiate în diferite culori. Precizia numărării pașilor este la un nivel decent.

Moves, pe lângă cele mai recente modele de gadget-uri Apple, acceptă și iPhone 4s. Puteți descărca gratuit aplicația din link.

Afișează o listă destul de impresionantă de opțiuni. Pe langa pasii facuti, iti va spune despre viteza, distanta, nivelul de activitate, caloriile arse etc. Nu are funcționalitatea de așezare a traseelor. Dar Pacer poate oferi utilizatorului două planuri de antrenament fitness gata făcute sau vă poate ajuta să vă creați propriul plan.

Pacer, pe lângă cele mai recente modele de gadget-uri Apple, acceptă și iPhone 4s. Poti descarca

Timp de citire: 11 min

Să ne dăm seama cum să pornim pedometrul standard din aplicația Health de pe iPhone, să-l calibrăm și să vedem în ce aplicații pedometru sunt disponibile Magazin de aplicații.

Acest articol este pentru toată lumea Modele de iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 și Plus pe iOS 13. Versiunile mai vechi pot avea elemente de meniu diferite sau lipsă și suport hardware menționat în articol.

Porniți pedometrul de pe iPhone

Primul pas este să activați opțiunea de urmărire, care este activată implicit. Mulți utilizatori îl opresc pentru a economisi energia bateriei.

Executăm instrucțiunea:

Pune întrebarea ta unui specialist

Nu știți cum să rezolvați o problemă în funcționarea gadgetului dvs. și aveți nevoie de sfaturi de specialitate?

Crește

Utilizați un pedometru în aplicația Sănătate de pe iPhone

Lansați aplicația Sănătate. În meniul „Date medicale”, faceți clic pe cardul „Activitate”. Această secțiune conține toată activitatea utilizatorului pentru lună, săptămână și zi. Dacă derulați puțin în jos, puteți vedea meniul Distanță de mers și alergare.

Crește

Afișează statistici detaliate cu privire la pașii parcurși. Pentru a obține un raport detaliat cu privire la zile, ar trebui să faceți clic pe un calendar special, care are o culoare portocalie.

Pentru a nu căuta cutare sau cutare valoare de fiecare dată în întregul arbore, este necesar să o afișați în meniul Favorite sub forma unui gadget. Puteți folosi comutatorul „Adăugați la Favorite” pentru aceasta.

Crește

În elementul „Surse”, puteți gestiona toate dispozitivele conectate.

Calibrarea pedometrului iPhone

Pedometrul încorporat pe iPhone poate fi necesar să fie calibrat. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați orice program sportiv gratuit.

Luați în considerare procesul de calibrare iPhone folosind aplicația Runtastic ca exemplu:

Crește

După calibrarea datelor, gadgetul arată indicatori de activitate mai precisi.

Cele mai bune aplicații de pedometru terță parte pentru iPhone

Mulți utilizatori se bazează pe pedometre în timpul plimbărilor lor zilnice. Cât de precisă este numărarea pașilor? Să aruncăm o privire la cele mai bune 6 pedometre.

Aceste cereri au fost investigate timp de câteva săptămâni. După plimbare, rezultatele au fost comparate, iar pașii au fost numărați manual. Captura de ecran de mai jos arată o diagramă cu datele primite.

Crește

M7-Pași

Acest pedometru atrage cu o interfață clară și minimalistă. Programul arată într-una dintre file numărul de pași care au fost parcurși într-o lună, săptămână sau zi.

Utilizatorul poate derula la stânga sau la dreapta pe fereastră pentru a vedea rezultatele zilelor trecute. Făcând clic pe aceste date, nu veți primi alte date suplimentare.

Puteți vizualiza activitatea lunară ca o listă cu date diferite sau ca un grafic. Programul rulează în fundal o dată pe zi pentru a transfera date despre pașii parcurși. Aproape că nu există nicio deteriorare a bateriei.

Datele experimentale obtinute de M7 - Steps sunt destul de precise, coincid cu alte aplicatii care au coprocesorul M7. După o zi de utilizare, interfața plăcută a programului pare plictisitoare, iar lipsa opțiuni suplimentare poate frustra utilizatorii. Software-ul este util pentru cei care nu au nevoie de altceva decât de numărarea efectivă a pașilor.

Stepz

Crește

Programul se bazează pe datele primite de la M7. Diferența față de aplicația anterioară constă în caracteristicile suplimentare și designul izbitor.

Programul are o scară de culori care arată numărul de pași pe care i-ați făcut pe zi, distanța parcursă în mile și valorile medii pe săptămână. Pe linia verde strălucitoare din partea de sus puteți vedea numărul maxim de pași făcuți.

Verde în scară este vopsit suma maxima pași, portocaliu este media, iar roșu este minim. Se pare că scara este un ghid destul de clar și de înțeles.

Dacă dați clic pe statistici, graficul cu bare se va schimba de la pași la mile parcurse. Chiar dacă doriți, puteți studia numărul de pași care se fac într-o lună, săptămână sau zi.

Pedometrul Stepz este la fel de precis ca oricare altul cea mai buna aplicatie. Dezvoltarea diferă în design, dar pentru un începător rămâne accesibilă și de înțeles.

Walker M7

Program gratuit Walker M7 se bazează pe informațiile de la coprocesorul M7. Aplicația arată date precise și oferă mai multe funcţionalitate, spre deosebire de precedentele două pedometre.

Walker M7 nu numai că numără pașii, dar este și capabil să distingă între mers și alergare, urmărește traseul, monitorizează tensiunea arterială, greutatea și caloriile arse. Informațiile rezultate pot fi partajate pe Evernote, Facebook sau Twitter.

Aplicația arată numărul de pași într-un cerc în ecranul principal al programului. În dreapta, puteți specifica dacă veți alerga sau mergeți, ceea ce va ajuta software-ul să vă urmărească pașii mai precis. Pe ecran sunt afișate și distanța parcursă, viteza, caloriile arse și timpul de mers pe jos.

Folosiți butoanele din colțul din dreapta sus pentru a deschide lista suplimentara Opțiuni. Acestea includ următoarele:

Evaluări.
Hartă.
Statistici.
Grafice.

În grafice, puteți comuta între distanță, pași și calorii. Dacă glisați spre dreapta, puteți obține informații despre greutatea utilizatorului, tensiunea arterială și cantitatea de grăsime acumulată.

În statistici, activitatea utilizatorului este afișată sub forma unei diagrame colorate. Dacă glisați la stânga, veți vedea date despre mers, la dreapta - despre alergare.

Walker M7 are o funcționalitate avansată și este capabil să afișeze informații cu precizie. Este posibil să introduceți în mod independent date despre presiunea sau greutatea dvs.

Pacer

Crește

În aplicație, puteți vedea recomandări care vă vor ajuta să duceți un stil de viață mai activ și să urmăriți câțiva indicatori de sănătate. Ecranul principal arată pașii făcuți în timpul zilei, caloriile arse și timpul de activitate. De asemenea, afișează nivelul de activitate, progresul în timpul zilei.

Dacă glisați spre dreapta, puteți vedea un grafic al activității zilnice. Făcând o altă glisare, veți avea acces la butonul care trebuie apăsat atunci când faceți o plimbare lungă sau alergați.

Pacer are trei planuri de fitness încorporate:

Întocmirea planului dvs. (Build Your Own Plan).
Mergeți pentru pierderea în greutate (Walk 4 Weight Loss).
Atingeți 10.000 pași (Canapea la 10.000 pași).

În aplicație, poți concura cu prietenii tăi în rezultatele obținute.

Briză

Pe ecranul principal al aplicației, datele primite sunt afișate într-un cerc, care se află pe un fundal destul de plăcut. Un grup de 7 cercuri mici (progresul săptămânal al utilizatorului) va fi completat în funcție de abordarea obiectivului stabilit. Dacă dați clic pe unul dintre cercuri, se va afișa informatii detaliate pentru ziua trecută.

Destul de des, Breeze nu afișează traseul parcurs și geolocalizarea, ci arată doar un balon cu pași numărați. În același timp, aplicația vă informează despre progres și trimite prea des mesaje motivaționale. Programul este plăcut din punct de vedere funcțional și vizual.

mișcări

Ultima aplicație din lista noastră este Mișcări, care arată grafice de mișcare, pași, punctul de plecare, destinația finală. Software-ul este incredibil de bine conceput, totul funcționează excelent.

Numărul de pași făcuți în mers sau alergare este publicat în cercuri colorate. Se arată timpul petrecut cu ele. Dacă derulați în jos, va fi afișat un grafic pe care îl puteți derula la stânga și la dreapta. Acest lucru vă va permite să vă familiarizați cu statisticile din zilele precedente.

Cu ajutorul aplicației se stabilesc locurile opririlor tale. Acest teritoriu poate fi desemnat independent, de exemplu, serviciu, sală, casă.

Puteți face clic pe o bandă sau pe orice oprire pentru a o vedea pe hartă. Traseele sunt marcate cu linii diferite:

Autobuz sau mașină - gri.
Bicicleta - albastra.
Plimbările sunt verzi.

Dacă aplicația a făcut o greșeală, fiecare dintre rânduri poate fi corectată. Dintre toate aplicațiile, doar Moves a făcut diferența între mersul pe jos și mersul cu bicicleta.

Toate aceste programe au avantaje și dezavantaje. Fiecare utilizator alege pentru el însuși software-ul care se potrivește funcționalității și designului.

5 (100%) 5 persoane

Smartphone-urile și alte gadgeturi mobile pot servi nu numai pentru comunicare și divertisment, ci și pentru monitorizarea propriei stări de sănătate. Apple a avut un succes deosebit în această direcție, introducând o aplicație unică Health (în engleză Health sau HealthKit) în sistemul său de operare iOS 8.

Aplicația de sănătate pe IOS 8: caracteristici și funcții utile

Aplicația Health este un singur punct în care sunt colectați toți indicatorii medicali și datele aplicațiilor de fitness instalate pe IOS 8. Acceptă o mare varietate de informații:

date de ritm cardiac;
informații despre nivelul de glucoză din sânge;
date despre numărul de calorii arse;
informatii despre demersurile luate;
programul de somn și de trezire etc.

Aplicația „Sănătate” pentru iPhone colectează și procesează informații de la orice senzori integrați în telefon, electronice purtabile - ceasuri Apple Watch sau brățări fitness (Jawbone UP/UP24, FitBit). Unul dintre principalele avantaje este că oferă acces la toate informațiile printr-o singură interfață.

Printre altele, „Sănătatea” este capabilă nu numai să stocheze informații, ci și să interacționeze direct cu aplicațiile (). De exemplu, poate trimite automat datele despre consumul de calorii către aplicațiile de fitness. În general, „Sănătatea” este un fel de centru de comandă care reglementează funcționarea tuturor aplicațiilor de sănătate și fitness instalate pe smartphone-ul tău. Puteți găsi aplicațiile de care aveți nevoie pentru sănătate și le puteți descărca în App Store:

Amicul meu de fitness,
Nike+ sau Nike Running,
mapMyRun,
Întrebați MD,
MotionX 24/7 și mai mult.

Cum să utilizați și să introduceți datele?

Cum se utilizează aplicația Sănătate? De fapt, totul este simplu:

- Căutați pictograma „Sănătate” printre lista de aplicații (există o pictogramă albă cu o inimă chiar și într-un sistem curat), faceți clic pe ea.
- Dacă lansați programul pentru prima dată, cel mai bine este să treceți imediat la fila „Cartel medical”, acest lucru vă va permite să vă creați rapid cardul medical personal. În cazuri extreme, va fi foarte util, deoarece medicii vă pot afla rapid grupa de sânge, bolile trecute etc.

După ce intri pe toate informatie necesara: Nume complet, număr card medical, medicamente dorite etc., puteți accesa fila „Date medicale”. Acolo trebuie să furnizați informații despre dieta dvs., greutatea, modelele de somn etc.
În cele din urmă, aplicația are o secțiune „Toate” în care poți intra Informații suplimentare: nivelul de presiune, obiceiuri proaste și multe altele

Aplicația Sănătate de pe iPhone va stoca toate aceste date și vă va permite să le folosiți în mod adecvat. aceasta informatie, chiar împărtășiți date despre starea corpului dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Interfața în sine constă din file widget colorate care arată un program de somn, stare de veghe, activitate fizică etc. (vezi captura de ecran de mai sus).

Este destul de ușor de înțeles comenzile, plus că le poți regla oricând pentru a se potrivi cu obiceiurile și nevoile tale. Creatorii Health au făcut totul pentru ca toată lumea să-și poată înțelege programul, așa că controalele sunt intuitive și simple.

Cum se conectează o brățară sau o aplicație de fitness la Health?

În opinia noastră, cea mai interesantă caracteristică a Sănătății este importul și exportul de date de la o aplicație la alta (și agregarea lor în Sănătate în sine). Dacă doriți să o utilizați, urmați instrucțiunile:

1. Deschideți o aplicație pe iPhone (de exemplu, MyFitnessPal).
2. Intrăm în setări și căutăm un element legat de importul și exportul în aplicații (în cazul nostru, acesta este direct „Aplicații”).
3. Căutăm Apple HealthKit, faceți clic pe „Conectați”.

1. Mergem la „Sănătate”, găsim aplicația noastră și marchem datele pe care le vom sincroniza.

Așa arată ecranul Sănătate, în care am importat datele privind pașii parcurși din aplicație:

Cum să urmăriți somnul cu Health?

Aplicația în sine nu urmărește somnul, dar puteți importa date din aplicații în ea. Considerăm cele mai bune: Jawbone (o brățară de fitness monitorizează somnul și trimite date către aplicație atunci când se sincronizează) și Sleep Better de la Runtastic - un ceas cu alarmă inteligent de la dezvoltatori cunoscuți.

Apple nu a vorbit despre asta, dar pedometrul încorporat al iPhone-ului trebuie calibrat.

Pentru a face acest lucru, avem nevoie de orice program sportiv gratuit. Recomand Runtastic sau Runkeeper.

Articole etichetate "CHIP" include rețete scurte pentru activare caracteristici putin cunoscuteîn sisteme de operare Gadget-uri iOS, OS X și Apple. În cazul în care un știai deja despre asta– suntem mândri să vă prezentăm o medalie virtuală „utilizator avansat”. Să dăm ocazia de a primi un astfel de premiu altor cititori;)

De ce a apărut brusc problema?: in timp ce se plimba cu un prieten prin oras, s-a laudat cu mine ca s-a plimbat deja pentru azi 27.000 de pași (sau 20 km). Am aruncat o privire pe iPhone-ul meu și am fost surprins pentru că rezultatul meu a fost 18.000 de pași (sau 11 km).

Am fost împreună toată ziua și nu avea cum să intre într-o astfel de decalaj, decât dacă se trezea dimineața devreme și începea să alerge în secret, ceea ce nu i s-a observat.

L-am întrebat dacă datele iPhone se potrivesc cu trackere-urile de activitate sau cu programele sportive? - la care prietenul a răspuns că nu a folosit niciodată niciun tracker.

Deci a existat o teorie despre necesitatea de a calibra iPhone-ul.

După ce am instalat Runtastic pe telefonul său, m-am dus la setările iPhone la Confidențialitate → Servicii de localizare → derulați în jos la Servicii de sistem → activați Calibrarea contabilității de mișcare(suficient, dar nu conditie necesara- trebuie să rulați software-ul).

Apoi, lansați software-ul pentru sport și selectați antrenamentul de mers pe jos. Pictograma GPS ar trebui să apară în colțul din dreapta sus. Mergem într-un ritm măsurat de cel puțin doi kilometri. După aceea, pedometrul încorporat pentru iPhone va deveni mai precis, iar aplicația Sănătate va afișa indicatori de activitate reali. Pentru a îmbunătăți acuratețea, este de dorit să mergeți mai repede pe același drum înapoi.

După calibrare, datele celor două iPhone-uri devin egale plus sau minus eroarea.

Posesorii de Apple Watch nu trebuie să instaleze nimic suplimentar, deoarece instruirea necesară este deja disponibilă în ceas și este numită Mers pe jos.

Cei care sunt angajați în fitness sau efectuează exerciții pentru pierderea în greutate au nevoie de un dispozitiv care numără numărul de pași - un pedometru. Acesta este un dispozitiv mic și ușor care controlează numărul de pași făcuți în timpul mersului sau alergării. De multe ori funcţie dată incluse în altele dispozitive portabile - Telefoane mobile, ceas, playere muzicale. Să ne dăm seama cum funcționează dispozitivul și de ce uneori numără incorect pașii.

Aspectul pedometrului

Ce este acest dispozitiv și cum funcționează

Modul în care pedometrul numără pașii depinde de tipul de dispozitiv. Au un principiu diferit de numărare, deoarece există trei tipuri de pedometre:

Aparatul fixează treapta, ținând cont de accelerația negativă a corpului în momentul coborârii piciorului la sol. Acest lucru este luat în considerare de senzorul electronic.

Fiabilitatea mărturiei

Pedometrele sunt adesea atașate la centură, dar nu este ușor pentru o persoană plină să facă acest lucru. Este mai bine să folosiți dispozitive care pornesc automat la mișcarea inițială. Este necesar să atașați un pedometru pe o centură în apropierea zonei frontale a coapsei, în acest loc se creează cea mai mică interferență. O altă opțiune este o brățară de fitness care numără și pașii.

Cea mai bună utilizare a unui pedometru este să-l atașați la centură

Precizia dispozitivului depinde și de uniformitatea suprafeței pe care merge persoana. Asfaltul este o suprafață plană, iar pedometrul oferă o citire mult mai precisă. Dacă mergeți pe un grund, nisip, marginea mării sau a râului, atunci în acest caz unghiurile de mișcare se schimbă. Deoarece acuratețea citirilor variază, se recomandă achiziționarea unui dispozitiv cu protecție împotriva vibrațiilor. Eroarea obișnuită în funcționarea dispozitivului ajunge la 5%, dar aceasta este o cifră scăzută.

Precizia citirilor este, de asemenea, afectată de mersul persoanei. Este individual și specific pentru toată lumea, viteza de mers nu are o importanță mică.

Lungimea pașilor este, de asemenea, un indicator individual și afectează. Citirile sunt chiar afectate de gradul de localizare a corpului uman în raport cu suprafața pământului. Dacă este puternic înclinat, atunci citirile vor fi inexacte.

Pentru a verifica pedometrul pentru veridicitatea citirilor, îl puteți seta la 0 și îl puteți testa - parcurgeți 20 de pași. Dacă afișajul arată datele exacte ale pașilor efectuati, atunci dispozitivul funcționează.

Pedometru în formă de ceas

Motive pentru calculul greșit și lipsa citirilor

Când pedometrul numără incorect pașii, înseamnă că este defect. Acest dispozitiv nu trebuie utilizat, citirile incorecte vor reduce eficacitatea antrenamentului pentru pierderea în greutate, de exemplu. Poate că echilibrul dintre caloriile consumate și cheltuite va fi perturbat, iar corectarea greutății va fi, de asemenea, efectuată incorect. Dacă o persoană se străduiește să mărească ritmul și numărul de pași, crește distanța programată pentru ziua respectivă, atunci valoarea calculată greșit va reduce procesul de creștere a sarcinilor.

Pedometrul trebuie să funcționeze clar și corect, oferind citiri ale activității fără distorsiuni. Un eșec în munca sa va perturba armonia antrenamentului zilnic și va reduce eficacitatea acestora.

Dacă pedometrul consideră incorect ce trebuie să facă în această situație? Tipurile comune de defecțiuni ale dispozitivului sunt:

Pedometru multifunctional

Pentru ca pedometrul să funcționeze fără defecțiuni, trebuie să urmați regulile de funcționare și depozitare:

El trebuie să fie înăuntru regim de temperatură: nu mai mic de -10 grade și nu mai mare de +40.
Nu folosiți obiecte ascuțite pentru a deschide compartimentul bateriei, deoarece acest lucru poate deteriora carcasa.
Țineți dispozitivul departe de lichide, praf și resturi mici.
Curățați carcasa șervețel umed. Nu utilizați substanțe chimice pentru aceasta.

Dacă defecțiunile dispozitivului sunt cauzate de o funcționare incorectă, serviciul garantat este anulat.

De ce nu există nicio indicație

Pentru ca pedometrul să funcționeze corect, trebuie să știi cum să-l folosești. Pentru a începe aveți nevoie de:

Exemplu de setare a parametrilor

În setări, trebuie să setați indicațiile pentru lungimea pasului.
Așezați dispozitivul vertical pe centură, pe marginea buzunarul sau pe încheietura mâinii, picior - depinde de modelul pedometrului.
Începeți să vă mișcați.
Preluați date de pe dispozitiv la sfârșitul unui antrenament sau al unei zile.

Dacă decideți să numărați numărul de pași pentru întreaga zi, atunci oriunde ați plasa dispozitivul, acesta nu va afișa numărul exact de pași. Pentru că în timpul zilei un bărbat o face diverse activitati: conducând o mașină, mâncând, stând la computer și mișcând mouse-ul, aceste mișcări eronate pot fi confundate și cu mersul pe lângă pedometru. Prin urmare, ca urmare, va exista o eroare mare, care va afecta puritatea îmbunătățirii calității antrenamentului.

O brățară pedometru este destul de populară printre sportivi. Acesta este un dispozitiv fiabil și ușor, numără pașii și monitorizează activitatea, unele modele numără suplimentar caloriile. Modelul este precis și ușor de utilizat. Are greutate redusă și nu se simte la încheietura mâinii.

Practic, aceste modele de pedometre vin pe piață din China. aceasta dispozitiv electronic necesită configurare, instalare aplicație specialăși înregistrarea pe computer sau pe telefon. Bratara in sine trebuie purtata corect, astfel incat senzorul sa poata citi pulsul. Prin urmare, trebuie plasat exact pe puls, altfel aparatul nu va arăta nimic.

Dispozitiv sub formă de brățară

Un pedometru este un dispozitiv util și sigur care va arăta încărcătura asupra corpului, distanța parcursă, caloriile arse și alți parametri. Trebuie să-l poți folosi corect, pentru care este suficient să studiezi instrucțiunile de utilizare.