ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์สำหรับเจ้าตัวน้อย กฎการใช้คอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก ผลกระทบต่อจิตใจ

การละเลยกฎความปลอดภัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์อาจนำไปสู่ผลเสียต่อผู้ใช้ในรูปแบบของความเสียหายต่อสุขภาพและทรัพย์สิน แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเช่นเดียวกับการทำงานกับอุปกรณ์ในครัวเรือนที่ซับซ้อน คุณก็อาจได้รับอันตรายทางอ้อมต่อสุขภาพของคุณ หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ใช้พีซี

อันตรายต่อสุขภาพเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์และวิธีหลีกเลี่ยง

การทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทำให้เกิดผลเสียสะสมต่อสุขภาพ เช่น ความเสียหายอาจไม่ปรากฏชัดเป็นเวลานาน แต่สะสมทีละน้อยและมองไม่เห็น ผลกระทบต่อสุขภาพที่อันตรายที่สุดคือ:

• อวัยวะในการมองเห็นมีภาระสูงทำให้เกิดการเสื่อมสภาพและเกิดอาการ "ตาแดง" และ "ตาแห้ง"
• โรคข้อที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• ภาระสูงในจิตใจและระบบประสาทที่เกิดขึ้นพร้อมกับความสนใจที่ยาวนานพร้อมกับการไหลของข้อมูลจำนวนมากเป็นเวลานาน

วิธีลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์

การปฏิบัติตาม กฎง่ายๆเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์จะช่วยขจัดผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้มากที่สุด

• รักษาระยะห่างให้ถูกต้องถึง. ระยะห่างที่ถูกต้องจากดวงตาถึงหน้าจอคือระยะทางที่ผู้ใช้เอื้อมถึงด้านบนของจอภาพได้ด้วยปลายนิ้วของมือที่เหยียดตรง
• ควรห่างจากขอบโต๊ะ 20-30 ซม.
• เก้าอี้หรือเก้าอี้ควรจัดท่าทางให้ตรงโดยให้หลังพิงพนักเก้าอี้หรือพนักเก้าอี้เล็กน้อย
• เมื่อทำงานกับแป้นพิมพ์และเมาส์ ควรงอแขน และวางข้อศอกไว้บนโต๊ะหรือที่วางแขนของเก้าอี้ ด้วยตำแหน่งมือนี้ไม่มีแรงตึงมือ เมื่อ ตำแหน่งของมือไม่ควรเปลี่ยนแปลงมากนัก
• ไม่ควรงอขาใต้เก้าอี้หรือเก้าอี้เท้าแขน แต่ควรเหยียดตรงไปข้างหน้าโดยเน้นบนพื้นแข็ง
• หยุดพักสั้นๆ ทุกชั่วโมงจากการทำงานกับคอมพิวเตอร์ และทำการวอร์มร่างกายเล็กน้อยเพื่อคลายความตึงเครียดในข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพื่อคลายความตึงเครียดในดวงตา การออกกำลังกายสำหรับอวัยวะในการมองเห็นจะเป็นประโยชน์ ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยการลืมตา การเปลี่ยนจุดโฟกัสของดวงตาจากระยะใกล้เป็นไกล

ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์

คอมพิวเตอร์เป็นอุปกรณ์ที่ซับซ้อนซึ่งทำงานภายใต้แรงดันไฟฟ้า ดังนั้นจึงมีการใช้มาตรการป้องกันด้านความปลอดภัยสำหรับอุปกรณ์ไฟฟ้าด้วย ใช้ได้กับคอมพิวเตอร์ ปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน:

• ห้ามใช้คอมพิวเตอร์หากมีความเสียหายภายนอกกับเคสหรือฉนวนของสายไฟ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องเปลี่ยนสายเคเบิลหรือติดต่อศูนย์บริการ
• ห้ามวางหรือเก็บสิ่งของใดๆ บนตู้ โดยเฉพาะของหนัก เช่น ในกรณีนี้อาจเกิดการสั่นสะเทือนซึ่งอาจทำให้คอมพิวเตอร์ทำงานผิดปกติได้
• ไม่แนะนำให้เสียบปลั๊กคอมพิวเตอร์เข้ากับเต้ารับที่ไม่มีสายดิน เต้ารับและปลั๊กต้องแข็งแรงไม่เสียหาย
• อย่าเปิดคอมพิวเตอร์ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง
• อย่าปล่อยพีซีที่ใช้งานอยู่โดยไม่มีใครดูแลเป็นเวลานาน
• สายไฟและสายไฟของคอมพิวเตอร์ควรอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สามารถเหยียบหรือวางของหนักทับได้
• คุณไม่สามารถทำงานกับคอมพิวเตอร์โดยเปิดเคสยูนิตระบบ

แบ่งปัน.

วันนี้คอมพิวเตอร์ได้เข้ามาในชีวิตของเราอย่างแน่นหนา และสำหรับเด็กยุคใหม่ มันกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคย ธรรมดา เป็นสิ่งที่เคยเป็นมาและจะเป็นตลอดไป ดังนั้นจึงไม่สามารถป้องกันเด็กก่อนวัยเรียนจากคอมพิวเตอร์ได้อย่างสมบูรณ์ ใช่ มันไม่จำเป็น!

คอมพิวเตอร์เป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับเด็กคุณเพียงแค่ต้องใช้อย่างถูกต้อง เกี่ยวกับกฎเหล่านี้และวิธีย่อขนาด ผลเสียคอมพิวเตอร์เราจะพูดถึงในบทความนี้

ผู้ใหญ่หลายคนรู้จากประสบการณ์ของตนเองว่าดวงตาเหนื่อยล้าเพียงใดหลังจากนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมง แท้จริงแล้วคอมพิวเตอร์เป็นภาระอย่างมากต่อการมองเห็นและสำหรับเด็กนั้นมีความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้?

ติดตามเวลาที่ลูกของคุณใช้หน้ามอนิเตอร์ สำหรับเด็กอายุ 3-4 ขวบ

เวลานี้ไม่ควรเกิน 25 นาทีต่อวัน เมื่ออายุ 5-6 ปี ระยะเวลาของการใช้คอมพิวเตอร์จะเพิ่มขึ้นเป็น 35 นาทีต่อวัน และเด็กอายุ 7-8 ปีสามารถใช้คอมพิวเตอร์ได้ไม่เกิน 45 นาทีโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

พักทุก 10-15 นาที ยิมนาสติกสำหรับดวงตา;

เลือกแสงที่เหมาะสม คุณไม่สามารถนั่งที่คอมพิวเตอร์ได้เต็ม

ความมืด แต่ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการให้แสงโดยตรงกับจอภาพ แสงจ้า (จาก โคมไฟหรือจากหน้าต่าง)

เลือกแว่นตาพิเศษสำหรับบุตรหลานของคุณเพื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์

ระยะห่างจากดวงตาถึงจอภาพต้องมีอย่างน้อย 50 เซนติเมตร

เด็กอาจไม่สังเกตว่าเขานั่งอยู่ในท่าอึดอัด เป็นตะคริว กล้ามเนื้อชาไปแล้วหรือปวดหลัง ท่าทางที่อยู่นิ่งทำให้หายใจลำบาก ในอนาคตสิ่งเหล่านี้อาจย้อนกลับมาหลอกหลอนก้ม, ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและแม้แต่โรคของอวัยวะภายใน (การไหลเวียนของเลือดปกติถูกรบกวนในตำแหน่งที่คับแคบ)

มาตรการอะไรที่จะใช้?

ต้องแน่ใจว่าได้ปรับความสูงของเก้าอี้คอมพิวเตอร์ให้พอดีกับความสูงของเด็ก

มือของเด็กควรอยู่ที่ระดับข้อศอก ข้อศอกควรอยู่บนโต๊ะ

ออกกำลังกายเบาๆ ในช่วงพัก

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ, หลัง, มือ;

เด็กควรเคลื่อนไหวมากในระหว่างวัน (กีฬา เดิน เกมกลางแจ้ง)

ทำไมเด็กถึงสนใจคอมพิวเตอร์?ก่อนอื่น - เกมที่แตกต่างกัน ในแง่หนึ่ง เกมฝึกความเร็วของปฏิกิริยา ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี การคิดเชิงตรรกะ และความสนใจ และเกมเดียวกันนี้อาจทำให้ระบบประสาทตื่นเต้นมากเกินไป เขาเข้าสู่เกมและหยุดสังเกตว่าเกิดอะไรขึ้น ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้. ดังนั้นควรเลือกเกมสำหรับลูกของคุณอย่างระมัดระวัง .

พูดอย่างหนักแน่นว่า "ไม่"เกม "นักกีฬา" ต่างๆ ด้วยความเร็วสูงและการค้นหาวัตถุขนาดเล็ก ให้ความสำคัญกับเกมการศึกษา (การอ่าน การนับ การพัฒนาสติปัญญา ความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว)

หากบุตรหลานของคุณใช้อินเทอร์เน็ตอยู่แล้ว ให้ติดตามว่าเขาเยี่ยมชมเว็บไซต์ใดบ้าง ตั้งค่าตัวกรองและบล็อกในข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายต่อจิตใจของเด็ก

แน่นอน, คอมพิวเตอร์ไม่ใช่แหล่งกำเนิดรังสีแต่มันสร้างสนามแม่เหล็กไฟฟ้าความถี่สูง ในรุ่นปัจจุบัน รังสีดังกล่าวจะแรงที่สุดที่ด้านหลังและด้านบนของจอภาพ และเล็กน้อยที่ด้านหน้า ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเอนกายเหนือจอภาพได้ แต่ควรวางให้ด้านหลังชิดผนังจะดีกว่า คุณสามารถทำให้รังสีคอมพิวเตอร์เป็นกลางได้ เช่น โดยใช้อะแดปเตอร์ระบบ Svetlitsa-Lad

นอกจากนี้ คอมพิวเตอร์ยังสร้างสนามไฟฟ้าสถิตที่มีความเข้มสูง โดยทำหน้าที่ห่างจากหน้าจอครึ่งเมตร เร่งอนุภาคฝุ่นที่จับตัวอยู่บนหน้าจอให้มีความเร็วสูง และส่งผลเสียต่อผิวหนังและดวงตาของผู้ที่นั่งอยู่หน้าจอ คุณสังเกตไหมว่าฝุ่นไม่สะสมทุกที่อย่างรวดเร็วเหมือนหน้าคอมพิวเตอร์?

ที่นี่คุณจะได้รับความช่วยเหลือเครื่องปรับอากาศต่างๆ ไอออนไนเซอร์ ตลอดจนการทำความสะอาดแบบเปียกและการระบายอากาศในห้อง การล้างด้วยน้ำเย็นทันทีหลังจากใช้งานคอมพิวเตอร์จะเป็นประโยชน์

หากคุณชอบเนื้อหานี้ โปรดคลิกที่ปุ่มจาก facebook, vkontakte หรือ twitter (อยู่ด้านล่าง) - เพื่อให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับเนื้อหานี้
ฉันจะขอบคุณมาก! ขอบคุณ!

1. ข้อกำหนดทั่วไปสำหรับการคุ้มครองแรงงานเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ

1.1. ถึง งานอิสระด้วยคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป เครื่องพิมพ์ เครื่องถ่ายเอกสาร สแกนเนอร์ แผงพลาสมา จอ LCD และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ ผู้ที่มีอายุครบ 18 ปี ผ่านการตรวจสุขภาพ ได้รับคำแนะนำในการคุ้มครองแรงงาน และไม่มีข้อห้าม ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพได้รับอนุญาต

1.2. ขณะทำงานกับคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ ครูอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อไปนี้:

• กระแสไฟฟ้าและรังสี
• ปวดตาขณะทำงาน อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์, จอมอนิเตอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวางหน้าจอให้สัมพันธ์กับดวงตาอย่างไม่เหมาะสม

1.3. การติดตั้งไฟส่องสว่างควรให้แสงสว่างสม่ำเสมอและไม่ควรสร้างแสงสะท้อนที่แพรวพราวบนแป้นพิมพ์ รวมทั้งบนหน้าจอมอนิเตอร์ในทิศทางที่แยงตา

1.4. เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ เครื่องพิมพ์ เครื่องถ่ายเอกสาร และอุปกรณ์ต่อพ่วงอื่นๆ ไม่อนุญาตให้ค้นหาสถานที่ทำงานในห้องโดยไม่มี แสงธรรมชาติไม่มีการระบายอากาศตามธรรมชาติหรือประดิษฐ์

1.5. สถานที่ทำงานที่มีคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานควรอยู่ห่างจากผนังอย่างน้อย 1 ม. จากผนังที่มีช่องเปิดหน้าต่าง - ในระยะอย่างน้อย 1.5 ม.

1.6. มุมเอียงของจอภาพหรือหน้าจอแล็ปท็อปตามแนวตั้งควรอยู่ที่ 10-15 องศาและระยะห่างจากหน้าจอควรอยู่ที่ 500-600 มม.

1.7. มุมรับภาพที่ตรงกลางหน้าจอควรเป็นแนวตรงและ 90 องศา

1.8. เพื่อป้องกันแสงแดดโดยตรง ควรมีอุปกรณ์ป้องกันแสงแดด (ฟิล์มเคลือบโลหะ มู่ลี่แนวตั้งแบบปรับได้ ฯลฯ)

1.9. ควรผสมแสง (ธรรมชาติและประดิษฐ์)

1.10. ในสำนักงานและในที่ทำงานจำเป็นต้องรักษาความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยเพื่อดำเนินการระบายอากาศอย่างเป็นระบบ

1.11. การทำงานผิดปกติของอุปกรณ์ทั้งหมดที่ระบุระหว่างการทำงานจะต้องรายงานต่อผู้จัดการ ในกรณีที่เกิดการเสีย จะต้องหยุดการทำงานจนกว่าสถานการณ์ฉุกเฉินจะยุติลง หากตรวจพบอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ให้เตือนผู้อื่นและแจ้งให้ผู้จัดการทราบทันที เพื่อรักษาความสะอาด สถานที่ทำงานและไม่เกะกะด้วยสิ่งแปลกปลอม

1.12. ผู้เห็นเหตุการณ์ พนักงานที่ค้นพบ หรือตัวเหยื่อเองจะต้องรายงานอุบัติเหตุโดยตรงต่อหัวหน้าสถาบันและใช้มาตรการเพื่อให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์

1.13. บุคคลที่มีความผิดในการละเมิดข้อกำหนดที่กำหนดไว้ในคำแนะนำนี้จะต้องรับผิดทางวินัยตามกฎหมายที่ใช้บังคับ

2. ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยก่อนเริ่มทำงานกับคอมพิวเตอร์ (แล็ปท็อป) และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ

2.1. ตรวจสอบและตรวจสอบว่าอุปกรณ์และสายไฟอยู่ในสภาพดี ในกรณีที่ทำงานผิดพลาด ห้ามเริ่มทำงาน รายงานสิ่งนี้ต่อผู้จัดการและหลังจากแก้ไขปัญหาและได้รับอนุญาตจากเขาให้เริ่มงานแล้วเท่านั้น

2.2. ตรวจสอบแสงสว่างของสถานที่ทำงาน หากจำเป็น ให้ใช้มาตรการเพื่อทำให้เป็นปกติ

2.3. ตรวจสอบความพร้อมใช้งานและความน่าเชื่อถือของการต่อสายดินของอุปกรณ์

2.4. ตรวจสอบสภาพของสายไฟและปลั๊กไฟ

2.5. ตรวจสอบความสามารถในการให้บริการของสวิตช์และส่วนควบคุมอื่น ๆ ของคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและอุปกรณ์สำนักงาน

2.6. หากตรวจพบความผิดปกติใด ๆ อย่าเปิดคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานและแจ้งให้ผู้อำนวยการโรงเรียนทราบทันที

2.7. ระบายอากาศในห้องอย่างทั่วถึงด้วยคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและอุปกรณ์สำนักงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพอากาศในห้องอยู่ในระดับที่ยอมรับได้: อุณหภูมิอากาศในฤดูหนาว - 22-24 ° C ในฤดูร้อน - 23-25 ​​° C ความชื้นสัมพัทธ์ - 40- 60%

2.8. เปิดจอภาพและตรวจสอบความเสถียรและความคมชัดของภาพบนหน้าจอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกลิ่นควันจากคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงาน

3. ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยขณะทำงานกับคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป เครื่องพิมพ์ เครื่องถ่ายเอกสาร สแกนเนอร์ แผงพลาสมา จอ LCD และอุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ

3.1. เปิดและปิดคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป และอุปกรณ์สำนักงานใดๆ ด้วยสวิตช์เท่านั้น ห้ามปิดโดยการดึงปลั๊กออกจากเต้ารับ

3.3. ไม่อนุญาตให้บุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานนำคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

3.4. ห้ามมิให้เคลื่อนย้ายและถ่ายโอนยูนิตระบบ จอภาพ เครื่องพิมพ์ อุปกรณ์ใดๆ ที่มีพลังงาน

3.6. ห้ามรบกวนทางกายภาพกับอุปกรณ์ของคอมพิวเตอร์ เครื่องพิมพ์ สแกนเนอร์ เครื่องถ่ายเอกสารระหว่างการทำงาน

3.8. ห้ามวางสิ่งของต่างๆ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์, จอมอนิเตอร์ , จอภาพ และอุปกรณ์สำนักงาน.

3.9. ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ข้อกำหนดทั่วไปเรื่องความปลอดภัยทางไฟฟ้าและความปลอดภัยจากอัคคีภัย

3.10. เมื่อใช้เครื่องถ่ายเอกสารและเครื่องพิมพ์ ให้ถอดปลั๊กเครื่องออกเมื่อนำกระดาษติดออกเพื่อป้องกันไฟฟ้าช็อต ตัดการเชื่อมต่ออุปกรณ์จากเครือข่ายระหว่างที่ไม่มีการใช้งานเป็นเวลานาน

3.11. ห้ามมิให้ถอดแยกชิ้นส่วนและซ่อมแซมชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์และกลไกอิเล็กทรอนิกส์ของคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ต่อพ่วง อุปกรณ์สำนักงานโดยอิสระโดยเด็ดขาด งานนี้ต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญหรือวิศวกรเท่านั้น การซ่อมบำรุง เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์.

3.12. เวลารวมของการทำงานโดยตรงกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ ในระหว่างวันทำงานไม่ควรเกิน 6 ชั่วโมงสำหรับครู - ไม่เกิน 4 ชั่วโมงต่อวัน

3.13. ระยะเวลาของการทำงานอย่างต่อเนื่องกับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ โดยไม่มีการหยุดพักตามระเบียบไม่ควรเกิน 2 ชั่วโมง หลังเลิกงานทุกชั่วโมง ควรพัก 15 นาที

3.14. ในช่วงพักที่มีการควบคุม เพื่อลดความเครียดของระบบประสาทและอารมณ์ ความเมื่อยล้าของเครื่องวิเคราะห์ภาพ กำจัดอิทธิพลของภาวะไฮโปไดนาเมียและภาวะพร่องไคนีเซีย และป้องกันการพัฒนาความเมื่อยล้าของยาชูกำลัง การทรงตัวจึงจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดสำหรับดวงตาหรือจัดระเบียบร่างกาย วัฒนธรรมหยุดชั่วคราว

3.15. คอมพิวเตอร์ อะไรก็ได้ อุปกรณ์ต่อพ่วงต้องใช้อุปกรณ์สำนักงานอย่างเคร่งครัดตามเอกสารการปฏิบัติงานสำหรับพวกเขา

3.16. ในระหว่างการทำงานคุณต้องระวังอย่าไปสนใจสิ่งภายนอก

3.17. ความผิดปกติที่ตรวจพบทั้งหมดและความผิดปกติในการทำงานของอุปกรณ์จะต้องรายงานโดยตรงต่อวิศวกรบำรุงรักษาคอมพิวเตอร์หรืออาจารย์ใหญ่ของโรงเรียน

4. ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยหลังจากใช้งานคอมพิวเตอร์ เครื่องพิมพ์ เครื่องถ่ายเอกสาร สแกนเนอร์ และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ เสร็จแล้ว

4.1. ถอดคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป ทีวี แผงพลาสมา หน้าจอ LCD เครื่องพิมพ์ เครื่องถ่ายเอกสาร สแกนเนอร์ ลำโพง และอุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ ออกจากแหล่งจ่ายไฟหลัก ซึ่งคุณต้องปิดสวิตช์สลับ จากนั้นดึงปลั๊กออกจากเต้ารับ

4.2. เช็ดด้านนอกของคอมพิวเตอร์ด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ ในเวลาเดียวกัน ไม่อนุญาตให้ใช้ตัวทำละลาย โคโลญจ์ การเตรียมสเปรย์

4.3. ลบสถานที่ทำงาน กองดิสก์ไปยังตำแหน่งบันทึกที่เหมาะสม

4.4. ระบายอากาศในห้องอย่างทั่วถึงด้วยคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและอุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ

5. ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยในชีวิตในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานอื่น ๆ

5.1. หากตรวจพบแรงดันไฟฟ้าบนชิ้นส่วนโลหะของอุปกรณ์ (ความรู้สึกถึงกระแส) สายดินขาด - ปิดอุปกรณ์ทันที รายงานต่อผู้จัดการเกี่ยวกับความผิดปกติของอุปกรณ์ไฟฟ้า และอย่าเริ่มทำงานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากเขา

5.2. ในกรณีไฟฟ้าดับ ให้ปิดอุปกรณ์

5.3. หากมีเสียงผิดปกติ กลิ่นไหม้ การปิดคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สำนักงานโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้หยุดงานทันทีและแจ้งให้ผู้จัดการทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้

5.4. ในกรณีเกิดไฟไหม้ ให้ปิดอุปกรณ์ทันที ปิดแหล่งจ่ายไฟ ยกเว้นเครือข่ายแสงสว่าง แจ้งพนักงานทุกคนเกี่ยวกับไฟ และดำเนินการดับไฟโดยใช้อุปกรณ์ดับเพลิงที่มีอยู่

5.5. ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุก่อนอื่นจำเป็นต้องปลดปล่อยเหยื่อจากปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจติดต่อที่ปฐมพยาบาลและหากเป็นไปได้ให้รักษาสถานที่บาดเจ็บไว้ในสถานะที่ได้รับบาดเจ็บ . เมื่อปล่อยเหยื่อออกจากการกระทำของกระแสไฟฟ้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวคุณไม่ได้สัมผัสกับส่วนที่มีกระแสไฟและต้องได้รับพลังงาน

วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เมื่อสิบปีที่แล้ว คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลยังห่างไกลจากทุกครอบครัว และทุกวันนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์นี้ แน่นอนว่าเด็ก ๆ กำลังควบคุมคอมพิวเตอร์อย่างเชี่ยวชาญ: พวกเขาไม่เพียง แต่เล่นเกมเท่านั้น แต่ยังศึกษาเขียนงานโรงเรียนและค้นหาข้อมูลที่จำเป็นด้วย

ที่มา: depositphotos.com

เด็กบางคนเรียนรู้การรู้หนังสือเร็วขึ้นด้วย แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์กว่าการใช้ปากกา เด็ก ๆ สามารถอยู่ที่คอมพิวเตอร์ได้นานเท่าที่ต้องการหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้วผู้ใหญ่เองก็มักจะทำงานกับอุปกรณ์นี้ตลอดทั้งวันโดยไม่เสียสุขภาพ อาจถึงเวลาทบทวนกฎเดิมเสียใหม่

อันตรายจากคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก

ตามเนื้อผ้า แพทย์กลัวผลกระทบของคอมพิวเตอร์ต่อสุขภาพของเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ

เด็กอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน

คอมพิวเตอร์มีผลต่อจิตใจ

คอมพิวเตอร์ปล่อยรังสีที่เป็นอันตราย

มาดูปัจจัยลบเหล่านี้กันดีกว่า

ความบกพร่องทางสายตา

เช่นเดียวกับทีวี คอมพิวเตอร์ไม่ได้มีผลดีที่สุดต่อการมองเห็นของเด็ก ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อดูการ์ตูนหรือรายการทีวี เฟรมเรตจะสูง (ซึ่งทำให้โหลดลดลง) และใน เกมส์คอมพิวเตอร์มันพบได้น้อยกว่ามาก เพื่อไม่ให้ปวดตาคุณต้องปฏิบัติตามกฎเมื่อจัดสถานที่ทำงานที่เด็กจะนั่ง ขอบด้านบนของจอภาพควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย ระยะห่างจากดวงตาถึงจอภาพต้องมีอย่างน้อย 50 ซม. ต้องปรับความสว่างของจอภาพให้ถูกต้อง - ไม่สามารถลดให้เหลือน้อยที่สุดหรือเพิ่มขึ้นมากเกินไป

แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ควรพัก 5-10 นาทีหลังจากทำงานคอมพิวเตอร์ทุกๆ ชั่วโมง สำหรับนักเรียน แนะนำให้พักทุกๆ 15 นาที

เพื่อป้องกันไม่ให้ตาแห้ง คุณต้องปิดตาเป็นระยะและหมุนตาภายใต้เปลือกตาที่ปิดอยู่ การสอนแบบฝึกหัดพื้นฐานที่เป็นส่วนหนึ่งของอายยิมนาสติกคอมเพล็กซ์จะมีประโยชน์มาก: มองเข้าไปในระยะทางและที่ดั้งจมูก มองซ้าย ขวา ขึ้นและลงโดยไม่ต้องหันศีรษะ วิธีนี้จะช่วยพักสายตาของคุณ นอกจากนี้ ในพื้นที่ทำงาน คุณสามารถแขวนแผ่นกระดาษแข็งสีน้ำเงิน เขียว หรือเหลืองได้ จะกลายเป็นมุมพักสายตาหลังจากนั่งทำงานหน้าคอม คุณต้องดูแผ่นงานเป็นเวลา 10-15 นาทีจากระยะ 30-40 ซม. โดยไม่เพ่งสายตา

สำหรับเวลาที่ใช้กับคอมพิวเตอร์ จักษุแพทย์ยืนยันถึงขีดจำกัดที่ชัดเจน อายุไม่เกิน 3 ปี คุณไม่ควรแสดงคอมพิวเตอร์ให้ทารกเห็นเลย ตั้งแต่อายุ 3 ถึง 5 ปี - ปล่อยให้เขาอยู่ที่คอมพิวเตอร์นานถึง 15 นาที สำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี - นานถึงครึ่งชั่วโมง เมื่ออายุ 9-10 ปี หากจำเป็น คุณสามารถเพิ่มเวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ได้ถึง 1-1.5 ชั่วโมง แต่ให้พักสายตาบ่อยๆ

ท่าทางคงที่

ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดจากผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและอาการปวดหัวที่เพิ่มขึ้น เด็กสามารถคาดหวังทั้งหมดนี้ได้ - ท้ายที่สุดการอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อคอทำงานหนักเกินไปและการเสื่อมสภาพของปริมาณเลือดไปยังสมอง นอกจากนี้ ความเจ็บปวดและอาการชาของนิ้วหรือมืออาจกลายเป็นปัญหาได้ เนื่องจากการเคลื่อนไหวของมือแบบเดียวกันเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์

เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ คุณต้องจัดเตรียมสถานที่ทำงานให้เหมาะสมอีกครั้ง แป้นพิมพ์ควรอยู่ด้านล่างตาราง ดังนั้นคุณควรตั้งค่าเป็นรุ่นมาตรฐานโดยแยกจากกัน บล็อกระบบและจอภาพไม่ใช่แล็ปท็อป - จากนั้นสามารถวางคีย์บอร์ดบนชั้นวางพิเศษแบบดึงออกได้ ผู้ปกครองต้องแน่ใจว่าเด็กนั่งที่โต๊ะด้วยท่าทางที่สม่ำเสมอและหยุดพักจากการทำงาน

ส่งผลกระทบต่อจิตใจ

แพทย์ส่งเสียงเตือนเป็นเวลานาน: การใช้เวลาหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็ก ผู้ปกครองควรดูว่าเด็กเล่นเกมอะไรและยากแค่ไหนสำหรับข้อจำกัดในการใช้งาน คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล. หากนักเรียนไม่ต้องการออกไปเดินเล่น แต่อยู่ที่บ้านตลอดทั้งวันนั่งที่คอมพิวเตอร์ในโอกาสที่น้อยที่สุดก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเขาติดคอมพิวเตอร์ เพื่อให้เด็กออกจากสภาวะที่ขาดการติดต่อกับความเป็นจริง มักต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

กาลิน่า โซโรคิน่า
บทสรุปของ GCD เกี่ยวกับการทำความคุ้นเคยกับกฎความปลอดภัยให้กับเด็กก่อนวัยเรียนเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์

ถึงเพื่อนร่วมงาน!

ฉันให้คุณ เชิงนามธรรม

ความคุ้นเคยของเด็กก่อนวัยเรียน

กับ "ยอดเยี่ยมและไม่ ปราชญ์ที่ปลอดภัย» . ฉันหวังว่าเนื้อหาที่เสนอจะเป็นที่สนใจของคุณ

GBDOU อนุบาล ครั้งที่ 25.

เขตวีบอร์กสกี้ เมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

เชิงนามธรรม

GCD สำหรับ ความคุ้นเคยของเด็กก่อนวัยเรียน

กับ กฎความปลอดภัย

ที่ ทำงานบนคอมพิวเตอร์

"ยอดเยี่ยมและไม่ ปราชญ์ที่ปลอดภัย» .

“ถ้าเราสอนวันนี้เหมือนที่เราสอนเมื่อวาน เราจะขโมยวันพรุ่งนี้ไปจากลูกหลานของเรา”

จอห์น ดิวอี้.

เชิงนามธรรม

กิจกรรมการศึกษาโดยตรงสำหรับ ความคุ้นเคยของเด็กก่อนวัยเรียน

กับ กฎความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์"ยอดเยี่ยมและไม่ ปราชญ์ที่ปลอดภัย» .

วัสดุและอุปกรณ์:

แล็ปท็อป ลำโพง หูฟัง เครื่องพิมพ์ สแกนเนอร์ โปรเจคเตอร์

แบ่งรูปภาพที่แสดงอุปกรณ์หลัก คอมพิวเตอร์: แล็ปท็อป, คอมพิวเตอร์, ลำโพง , หูฟัง , เครื่องพิมพ์ , โปรเจคเตอร์

การสนับสนุนทางอิเล็กทรอนิกส์: การ์ตูน "แมวของไซมอน".(ตอนที่ 15) 2008-2011.

การบูรณาการทางการศึกษา ภูมิภาค: « ความรู้ความเข้าใจ» , "สุขภาพ", "การสื่อสาร", "การเข้าสังคม", “ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ”.

งาน:

ความรู้ความเข้าใจ: เพื่อสรุปและจัดระบบความรู้ของเด็กเกี่ยวกับวัตถุประสงค์และวิธีการใช้งาน คอมพิวเตอร์ที่บ้านและที่ทำงาน; กระตุ้นความสนใจของเด็ก โปรแกรมการศึกษา;

เปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น เสริมสร้างคำศัพท์ของเด็ก คำศัพท์คอมพิวเตอร์.

สุขภาพ: - สร้างแนวคิดเกี่ยวกับข้อกำหนด ความปลอดภัยและสุขอนามัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์;

การสื่อสาร: เพื่อพัฒนาความสามารถในการสื่อสารอย่างอิสระกับผู้ใหญ่และเด็ก แนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับปริศนาที่เกี่ยวข้อง คอมพิวเตอร์เพื่อขยายคำศัพท์ของนักเรียน

การเข้าสังคม: ผ่านการมีส่วนร่วมในเกมเพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ด้วยจิตวิญญาณแห่งการแข่งขัน

ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ:

สอนเด็ก ๆ ให้สร้างบันทึกเกี่ยวกับภาพวาด การทำงานที่ปลอดภัยบนคอมพิวเตอร์.

เบื้องต้น งาน:

การสนทนาโดยมีวัตถุประสงค์ของการให้ ข้อมูลทั่วไปอ คอมพิวเตอร์และคุณสมบัติและจุดประสงค์ของมัน

อ่านบทกวี ดูภาพถ่าย ภาพประกอบ ทัศนศึกษาสำนักอาจารย์อาวุโส หัวหน้าเสมียน

พวกวันนี้ฉันต้องการ แนะนำคุณกับปราชญ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด! คุณคิดว่าผู้รอบรู้คนนี้คืออะไร?

ไม่ได้เดา? แล้ว ความลึกลับ:

เพื่อนแบบไหนที่เป็นเหล็ก

น่าสนใจและมีประโยชน์?

อยู่บ้านเบื่อๆ ไม่สบายใจ

ถ้าปิด...- (คอมพิวเตอร์) .

พวกตอนนี้มันยากที่จะหาครอบครัวที่จะไม่มี คอมพิวเตอร์.

ทำไมคุณถึงคิดว่าฉันชื่อ นักคอมพิวเตอร์ผู้รอบรู้?

พวกเขาใช้ที่ไหน คอมพิวเตอร์?

มันใช้อย่างไร คอมพิวเตอร์ในกลุ่มของเรา?

คุณจำงานนำเสนออะไรและทำไม

ที่ ความรู้ความเข้าใจและโปรแกรมการพัฒนาที่คุณชอบ?

เกมการสอน "เก็บภาพ" (ส่วนประกอบของคอมพิวเตอร์) .

พวกเขามีซองจดหมายอยู่บนโต๊ะ ดูว่ามีอะไรอยู่ในนั้น (ชิ้นส่วนจากภาพ ตัดภาพใส่ซอง ต้องรวบรวมครับ

คุณได้อะไร? ตั้งชื่อวัตถุและบอกว่ามีไว้เพื่ออะไร (แล็ปท็อป, คอมพิวเตอร์, ลำโพง , หูฟัง , พรินเตอร์ , โปรเจคเตอร์).

ขวา!

พวกคุณรู้อะไรไหม คอมพิวเตอร์ไม่สามารถนั่งเป็นเวลานาน? (คำตอบ).

และทำไม? (คำตอบของเด็ก).

หากคุณนั่งเป็นเวลานาน คอมพิวเตอร์อาจทำลายสายตาของคุณ ดังนั้นสำหรับ งานคอมพิวเตอร์ที่ได้รับมอบหมาย เวลาที่แน่นอนและอย่าลืมทำยิมนาสติกเพื่อดวงตา (ยิมนาสติกภาพ)เพื่อพักสายตา

ตอนนี้เราจะทำ ซับซ้อนยิมนาสติกเพื่อสุขภาพดวงตาของเรา

ยิมนาสติกภาพ:

"พักสายตาเถอะครับ"

รีบลุกขึ้นยิ้ม

ดึงสูงขึ้นและสูงขึ้น

เราอยู่กับ คอมพิวเตอร์เล่น,

สายตาเราล้ามาก

ฉันต้องพักสายตา

เราจะกระพริบตาถี่ๆ

หนึ่งสองสามสี่ห้า

เราจะกระพริบตาถี่ๆ

ขวามองไปทางซ้าย

ขึ้นๆ ลงๆ ขึ้นๆ ลงๆ!

อีกครั้ง ขวา, เหลืออีก

ขึ้นๆ ลงๆ ขึ้นๆ ลงๆ!

ตอนนี้มาปิดตาของเรา

มาเปิดกว้างอีกครั้ง

และ ฝ่ามือตา

เราจะปิดอย่างรวดเร็ว

มาพักสายตากันเถอะ

มานั่งในความมืดกันเถอะ

เราจะลืมตาขึ้นอีกครั้ง

บน ตั้งค่าการทำงานของพวกเขา!

พวก, คอมพิวเตอร์เป็นปราชญ์ที่ดีแต่อาจเป็นอันตรายได้หากไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ กฎ. ตาของเราได้พักแล้วและตอนนี้เราจะเห็นการนำเสนอเกี่ยวกับ จรรยาบรรณคอมพิวเตอร์.

คอมพิวเตอร์- อุปกรณ์ไฟฟ้า ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ (สไลด์)

ระวัง! อย่าสัมผัสสายไฟที่เชื่อมต่ออยู่ คอมพิวเตอร์. (สไลด์)

คอมพิวเตอร์กลัวสิ่งสกปรก. (สไลด์)

ฝุ่นเจ็บ คอมพิวเตอร์เข้าไปข้างในและทำลายมัน (สไลด์).

มือที่สกปรกจะสกปรกและนำออกมา คอมพิวเตอร์เสีย. (สไลด์).

อย่าเปิดหรือปิด คอมพิวเตอร์โดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ใหญ่! (สไลด์).

คอมพิวเตอร์ไม่ใช่โรงอาหาร! เป็นการดีกว่าที่จะไม่เข้าใกล้เขาด้วยขนมปัง ถั่ว ขนมหวาน ชา เศษเล็กเศษน้อยจะเจ็บ คอมพิวเตอร์มากขึ้นกว่าฝุ่นผงและชาที่หกจะทำลายมันจนหมดสิ้น (สไลด์).

เมื่อกดปุ่มอย่าออกแรงมาก ตีกลองบนคีย์บอร์ด คุณจะปิดการใช้งานได้อย่างรวดเร็ว (สไลด์).

คุณควรปฏิบัติต่อเมาส์และอุปกรณ์อื่นๆ ที่เชื่อมต่อด้วย คอมพิวเตอร์. (สไลด์).

อย่าสัมผัสหน้าจอมอนิเตอร์แม้ใช้นิ้วที่สะอาด - มันจะยังทิ้งร่องรอยไว้ (สไลด์).

ที่ คุณจำกฎของพฤติกรรมที่คอมพิวเตอร์?

และตอนนี้ฉันแนะนำให้ดูการ์ตูน "แมวของไซมอน". ดูจบแล้วต้องตอบ คำถาม: ไซมอนทำอะไร ขวา?» .

ดูการ์ตูน.

แล้วมีอะไรบ้าง ไซมอนละเมิดกฎความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์?

พวก, วันนี้เราคุยกันมากเกี่ยวกับ กฎความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์. และตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณสร้างการเตือนความจำเกี่ยวกับภาพวาด ความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์. เราจะวางสิ่งเหล่านี้ กฎในมุมคอมพิวเตอร์ของเราที่จะไม่ลืมพวกเขา

วรรณกรรม.

1. เราเรียน คอมพิวเตอร์ / Duvanov A. – M.: Eksmo, 2012.- 112 p.: ill. +1 ซีดีรอม (บทเรียนแรกของฉัน)

2. การ์ตูนเกี่ยวกับแมว ไซม่อน: http://www.youtube.com/watch?v=BWIPZvwcnX8&feature=bf_prev&list=UUH6vXjt-BA7QHl0KnfL-7RQ