Не працює здоров'я на iphone 5. Як смартфон вважає кроки та чи вірні дані

Шагомери надовго оселилися у гаджетах сучасних людей. Ці програми дозволяють відстежити відстань, швидкість, тривалість переміщення користувача у просторі. Це незамінні програмидля відстеження спортивних навантажень. Сьогодні ми порівняємо функціонал 6 найкращих крокомірів iPhone.

M7 – Steps

Програма точно підраховує кроки і може суттєво заощадити заряд батареї. M7 – Steps запускається у фоновому режиміщодня у тому, щоб синхронізувати дані. Результати можна переглянути у вигляді карток або найпростіших графіків за місяць. В цілому, функціональність цієї програми досить мізерна.

M7 - Steps сумісно з iPhone 5s, iPad Airта iPad mini 2 Retina. Завантажити програму можна за посиланням.

Точно вважає кроки порівняно зі своїми аналогами. Відстежує активність користувача, представляючи результати у більш інформативному форматі, ніж попередній додаток. Вам буде доступна різнокольорова гістограма: всі дні поділені за рівнем активності. Червоним - "погані" дні, помаранчевим - середньонькі, зеленим - дні з хорошими результатами. Натиснувши на графік, можна перейти на відображення відстані або кроків. Виводяться дані про середні відстані за тиждень, можна вибирати період – дні, тижні, місяці.

Stepz сумісний з iPhone 5s, iPad Air та iPad mini 2 Retina. Щоб завантажити програму, перейдіть за посиланням .

Walker M7

Додаток може похвалитися гарною функціональністю: крім власне рахунки кроків, вміє відрізняти швидкий крок від бігу, слідкувати за маршрутом користувачів, фіксує кров'яний тиск, вагу, кількість спалених калорій. Додаток містить кілька додаткових функційдля відображення статистичних даних.

Stepz сумісний з iPhone 5s, iPad Air та iPad mini 2 Retina. Безкоштовно завантажити програму можна за посиланням.

Програму Moves цієї весни придбала компанія Facebook. Дуже "просунуте" додаток. Вміє відрізняти їзду на великому від бігу, будує маршрут на фізичній карті із зазначенням конкретних місць, де людина зупинялася. У графіках показуються різні видиактивності, виділені різними кольорами. Точність підрахунку кроків – на належному рівні.

Крім останніх моделей яблучних гаджетів, Moves підтримує також iPhone 4s. Завантажити програму безкоштовно можна за посиланням.

Відображає значний список параметрів. Крім пройдених кроків, розповість про швидкість, відстань, рівень активності, кількість спалених калорій тощо. Не має функціоналу прокладання маршрутів. Натомість Pacer може запропонувати користувачеві два готові фітнес-плани тренувань або допомогти створити свій власний план.

Pacer, окрім останніх моделей яблучних гаджетів, підтримує також iPhone 4s. Завантажити можна

Час читання: 11 хв

Давайте розберемося як на iPhone включити стандартний крокомір з програми "Здоров'я", відкалібрувати його і подивимося які доступні програми-шагомер є в App Store.

Ця стаття підходить для всіх моделей iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 та Plus на iOS 13. На більш старих версіях можуть відрізнятися або відсутні пункти меню та апаратна підтримка.

Включаємо крокомір на iPhone

Спочатку слід активувати опцію відстеження, яка за замовчуванням увімкнена. Її багато користувачів відключають із метою економії заряду батареї.

Виконуємо інструкцію:

Поставте своє питання фахівцю

Не знаєш як вирішити проблему в роботі свого гаджета і потрібна порада фахівця?

Збільшити

Використовуємо крокомір у додатку «Здоров'я» на iPhone

Запускаємо програму «Здоров'я». У меню "Меддані" натискаємо на картку "Активність". У цьому розділі міститься вся активність користувача за місяць, тиждень і день. Якщо прокрутити трохи вниз, можна побачити меню «Дистанція ходьби та бігу».

Збільшити

Там відображається докладна статистика щодо зроблених кроків. Щоб отримати детальний звіт по днях, слід натиснути на спеціальний календар-графік, який має помаранчевий колір.

Щоб у всьому дереві не шукати кожного разу те чи інше значення, необхідно його вивести у меню "Вибране" у вигляді гаджета. Використовувати для цього можна перемикач "У вибране".

Збільшити

У пункті «Джерела» доступне керування всіма підключеними пристроями.

Калібруємо крокомір iPhone

Для вбудованого крокоміра на Айфон може знадобитися калібрування. Для цього необхідно використати будь-яку безкоштовну спортивну програму.

Розглянемо процес калібрування iPhone на прикладі програми Runtastic:


Збільшити

Після калібрування даних гаджет демонструє точніші показники активності.

Найкращі сторонні програми-шагомери для iPhone

Багато користувачів покладаються на крокомір під час щоденних прогулянок. Наскільки точно здійснюється підрахунок кроків? Давайте розглянемо 6 найкращих крокомірів.

Дані програми досліджувалися протягом кількох тижнів. Після прогулянки було звірено результати, а кроки було підраховано вручну. Нижче на скріншоті показано діаграму з отриманими даними.

Збільшити

M7 - Steps

Цей крокомір приваблює зрозумілим та мінімальним інтерфейсом. Програма демонструє в одній із вкладок кількість кроків, зроблених за місяць, тиждень або день.

Користувач може прокрутити ліворуч або праворуч вікно, щоб переглянути результати минулих днів. Натиснувши на ці дані, жодних інших додаткових даних ви не отримаєте.

Свою активність за місяць можна переглянути у вигляді списку з різними датами або графіком. Програма працює у фоні один раз на день для перенесення даних про зроблені кроки. Збитки акумулятора майже не завдаються.

Отримані експериментально дані M7 – Steps досить точні, вони збігаються з іншими програмами, які мають співпроцесор М7. Через день використання приємний інтерфейс програми здається нудним, а відсутність додаткових опційможе розчарувати користувачів. Софт корисний тим, кому нічого не потрібно, крім фактичного підрахунку кроків.

Stepz

Збільшити

Програма покладається на дані, отримані від М7. Різниця з попереднім додатком полягає у додаткових можливостях та яскравому дизайні.

У програмі є кольорова шкала, де демонструється кількість кроків, які ви зробили за день, пройдений шлях у милях та середні значення за тиждень. На яскравій зеленій лінії зверху можна побачити максимальну кількість скоєних кроків.

Зеленим кольором у шкалі фарбується максимальна кількістькроків, помаранчевим – середнє, а червоним – мінімальне. Виходить, що шкала являє собою досить наочне і зрозуміле керівництво.

Якщо натиснути на статистику, то гістограму буде змінено з кроків на кількість пройдених миль. Ще за бажання можна вивчити кількість кроків, яка зроблена за місяць, тиждень або день.

Шагомер Stepz точний так само, як і інші найкращі додаток. Розробка відрізняється дизайном, але для новачка залишається доступною та зрозумілою.

Walker M7

Безкоштовна програма Walker M7 спирається інформацію співпроцесора М7. Додаток демонструє точні дані та надає більше функціональних можливостей, на відміну від двох попередніх крокомірів.

Walker M7 не тільки підраховує кроки, але й здатний відрізняти ходьбу від бігу, відстежує маршрут, слідкує за кров'яним тиском, вагою та кількістю спалених калорій. Отриманою інформацією можна ділитися на Evernote, Facebook або Twitter.

Програма демонструє кількість кроків у колі на головному екрані програми. Справа можна вказати, чи збираєтеся ви бігати або ходити, що допоможе софту більш точно відслідковувати кроки. Ще відображається на екрані пройдена дистанція, ваша швидкість, спалені калорії та час прогулянки.

За допомогою кнопок у верхньому правому куті можна відкрити додатковий списокопцій. Вони включають таке:

  • Рейтинги.
  • Мапа.
  • Статистика.
  • Графіки.

У графіках можна перемикатися між дистанцією, кроками та калоріями. Якщо прогорнути вправо, то можна отримати інформацію про вагу користувача, кров'яний тиск і кількість накопиченого жиру.

У статистиці активність користувача демонструється як кольорової діаграми. Якщо прогорнути ліворуч, то відобразяться дані про прогулянку, праворуч - про біг.

Walker M7 має розширену функціональність і здатний точно відображати інформацію. Є можливість самостійно вносити дані про свій тиск або вагу.

Pacer

Збільшити

У додатку можна переглянути рекомендації, які допоможуть вести активніший спосіб життя, і відстежувати деякі показники здоров'я. На головному екрані демонструються зроблені протягом дня кроки, спалені калорії та час активності. Тут ще відображається рівень активності, прогрес протягом дня.

Якщо прогорнути праворуч, можна побачити графік активності протягом дня. Здійснивши ще один свайп, ви отримаєте доступ до кнопки, яку слід натиснути під час тривалої прогулянки або пробіжки.

Pacer має три вбудовані фітнес-плани:

  • Складання свого плану (Build Your Own Plan).
  • Прогулянка для втрати ваги (Walk 4 Weight Loss).
  • Досягти 10 тис. кроків (Couch To 10K Steps).

У програмі можна змагатися зі своїми друзями у досягнутих результатах.

Breeze

На головному екрані програми отримані дані демонструються у колі, яке розташовується на досить приємному фоні. Група з 7 невеликих кіл (прогрес користувача за тиждень) буде заповнена залежно від наближення до заданої мети. Якщо натиснути на один із кіл, то буде показана Детальна інформаціяза минулий день.

Досить часто Breeze не відображає пройдений маршрут та геопозицію, а демонструє лише міхур із підрахованими кроками. Додаток при цьому повідомляє вам про прогрес і надсилає занадто часто мотиваційні листи. Програма функціонально та візуально приємна.

Moves

У нашому списку останнім додаток став Moves, яке показує графіки руху, кроки, початкову точку відправлення, кінцевий пункт призначення. Розроблений софт неймовірно добре, все чудово функціонує.

Кількість кроків, здійснених під час прогулянки чи бігу, публікується у різнокольорових колах. Демонструється витрачений час на них. Якщо прокрутити вниз, буде показаний графік, який доступний для прогортання вправо та вліво. Це дозволить ознайомитись зі статистикою за попередні дні.

За допомогою програми визначаються місця зупинок. Цю територію можна позначати самостійно, наприклад, робота, тренажерний зал, будинок.

На лінію руху або будь-яку зупинку можна натиснути, щоб переглянути їх на карті. Маршрути позначаються різними лініями:

  • Автобус чи машина – сірі.
  • Велосипед – сині.
  • Прогулянки – зелені.

Якщо програма помилилася, кожну з ліній можна підправити. З усіх програм, тільки Moves змогло по-справжньому відрізнити від велосипеда пішу прогулянку.

Всі перелічені програми мають переваги та недоліки. Кожен користувач для себе вибирає відповідний за функціоналом та дизайном софт.

5 (100%) 5 чол.

Смартфони та інші мобільні гаджети можуть бути не тільки для спілкування та розваг, але також і для контролю за власним здоров'ям. Особливо в цьому напрямку досягла успіху компанія Apple, яка впровадила унікальний додаток «Здоров'я» (англійською Health або HealthKit) у свою операційну систему iOS 8.

Додаток «Здоров'я» на IOS 8: особливості та корисні функції

Додаток Health є єдиним центром, де зібрані всі медичні показники та дані фітнес-додатків, встановлених на IOS 8. Він приймає найрізноманітнішу інформацію:

  • дані серцевого ритму;
  • інформація про рівень глюкози у крові;
  • дані про кількість спалених калорій;
  • інформацію про пройдені кроки;
  • графік сну та неспання, т.д.

Додаток «Здоров'я» для IPhone збирає та обробляє інформацію з будь-яких інтегрованих у телефон датчиків, що носиться електроніки – годин Apple Watchабо фітнес-браслетів (Jawbone UP/UP24, FitBit). Один з головних плюсів полягає в тому, що воно дає доступ до всієї інформації через єдиний інтерфейс.

Крім іншого, «Здоров'я» здатне не тільки зберігати інформацію, а й безпосередньо взаємодіяти з програмами (). Наприклад, воно може автоматично відправляти дані про споживані вами калорії у фітнес-додатки. В цілому «Здоров'я» є якимось командним центром, що регулює роботу всіх програм для здоров'я та фітнесу, встановлених на ваш смартфон. Підібрати необхідні вам програми для Health та завантажити їх ви можете у App Store:

  • MyFitnessPal,
  • Nike+ або Nike Running,
  • MapMyRun,
  • AskMD,
  • MotionX 24/7 та інші.

Як користуватися та внести дані?

Як користуватися програмою «Здоров'я»? Насправді все просто:

    • Шукаєте серед списку додатків іконку «Здоров'я» (біла іконка із серцем є навіть у чистій системі), натискаєте на неї.
    • Якщо ви запускаєте програму вперше, найкраще відразу перейти на вкладку «Медкарта», це дозволить швидко створити свою персональну медичну картку. В екстремальних випадках вона буде дуже корисною, адже лікарі зможуть швидко дізнатися про вашу групу крові, минулі захворювання та ін.
  • Після того, як ви введете всю потрібну інформацію: ПІБ, номер медкарти, бажані медикаменти та інше, можна переходити у вкладку "Меддані". Там потрібно вказати інформацію про своє харчування, вагу, особливості сну і т.д.
  • Нарешті, у додатку є розділ «Все», куди можна занести додаткову інформацію: рівень тиску, шкідливі звички та інше

Програма «Здоров'я» на Айфон збереже всі ці дані і дозволить з користю застосовувати цю інформацію, навіть ділитися зі своїм лікарем даними про стан вашого організму.

Сам інтерфейс складається з кольорових вкладок-віджетів, які показують графік сну, неспання, фізичної активності тощо. (Див. на скріншоті вище).

Розібратися в управлінні досить легко, плюс його завжди можна підлаштувати під свої звички та потреби. Творці Health зробили все, щоб у їхній програмі зміг розібратися кожен, так що управління інтуїтивно зрозуміле та просте.

Як підключити фітнес-браслет або програму Health?

На наш погляд, найцікавіша функція Health – імпорт та експорт даних з одного додатка до іншого (і агрегація їх у самому «Здоров'ї»). Якщо ви хочете їй скористатися, виконайте інструкції:

    1. Відкриваємо програму на Айфоні (наприклад, MyFitnessPal).
    2. Заходимо в налаштування та шукаємо пункт, пов'язаний з імпортом та експортом до додатків (у нашому випадку це безпосередньо «Додатки»).
    3. Шукаємо Apple HealthKit, натискаємо "Підключити".
    1. Заходимо в «Здоров'я», знаходимо нашу програму і відзначаємо дані, які синхронізуватимемо.

Так виглядає екран «Здоров'я», в який ми імпортували дані про пройдені кроки з програми:

Як відстежувати сон із Health?

Сама по собі програма не відстежує сон, але ви можете імпортувати в нього дані з програм. Найкращими ми вважаємо: Jawbone (фітнес-браслет стежить за сном і відправляє дані в програму синхронізації) і Sleep Better від Runtastic - розумний будильник від відомих розробників.

Apple про це не говорила, але вбудований крокомір айфона потребує калібрування.

Для цього нам потрібна будь-яка безкоштовна спортивна програма. Я рекомендую Runtastic або Runkeeper.

Статті з позначкою «ФІШКА»включають короткі рецепти для активації маловідомих функційв операційні системи iOS, OS X та в гаджетах Apple. Якщо ви вже знали про це– ми з гордістю вручаємо вам віртуальну медаль просунутого користувача. Давайте подаруємо можливість отримати таку нагороду та іншим читачам;)

Чому раптом спливла проблема: під час прогулянки з другом містом, той мені похвалився, що нашів за сьогодні вже 27 000 кроків (або 20 км). Я подивився на свій айфон і здивувався, бо мій результат був 18 000 кроків (або 11 км).

Весь день ми були разом і він ніяк не міг піти в такий відрив, якщо тільки не встав рано-вранці і потай почав бігати, чого за ним не спостерігалося.

Я запитав його, чи збігаються дані айфона зі свідченнями трекерів активності чи спортивних програм? - На що друг відповів, що ніколи не використовував жодних трекерів.

Так виникла теорія про необхідність калібрування айфону.

Встановивши на його телефон Runtastic, я зайшов у налаштування айфону за адресою Конфіденційність → Служби геолокації → мотаємо вниз до Системних служб → включаємо Калібрування обліку руху(достатнє, але не необхідна умова- Потрібен запуск софту).

Далі, запускаємо спортивний софт та вибираємо тренування Ходьба. У верхньому правому куті з'явиться піктограма GPS. Гуляємо стабільним темпом не менше двох кілометрів. Після чого вбудований крокомір айфона стане точнішим, а в додатку Здоров'я відобразяться реальні показники активності. Для покращення точності бажано пройти той самий шлях назад швидше.

Після калібрування дані двох айфонів стають рівними плюс-мінус похибкою.

Власникам Apple Watch нічого додатково встановлювати не треба, тому що в годиннику потрібне тренування вже є і називається Прогулянка.

Тим, хто займається фітнесом або виконує вправи для схуднення, потрібний пристрій, який підраховує кількість кроків – крокомір. Це маленький і необтяжливий прилад, який контролює кількість зроблених кроків при ходьбі або пробіжці. Часто дана функціявключена до інших портативні пристрої - мобільні телефони, годинник, музичні плеєри. Розберемося, за яким принципом прилад працює і чому іноді неправильно рахує кроки.

Зовнішній вигляд крокоміра

Що це за прилад та як він працює

Як крокомір рахує кроки, залежить від виду приладу. Принцип підрахунку у них різний, оскільки крокоміри бувають трьох видів:


Апарат фіксує крок з огляду на негативне прискорення тіла в момент опускання ступні на землю. І це враховує електронний датчик.

Достовірність показань

Найчастіше крокоміри прикріплюють до пояса, але повній людині зробити це непросто. Краще користуватися приладами, які запускаються автоматично під час початкового руху. Прикріплювати крокомір на поясі потрібно біля передньої зони стегна, у цьому місці створюється найменше перешкод. Ще один варіант – фітнес-браслет, який також підраховує кроки.

Найкраще використання крокоміра – кріпити його на пояс

Точність приладу також залежить від рівності поверхні, якою йде людина. Асфальт – це рівне покриття, і крокомір показує набагато точніше. Якщо йти по ґрунтовці, піску, кромці моря або річки, то в цьому випадку кути переміщення змінюються. Оскільки точність показань змінюється, рекомендується придбати прилад із захистом від вібрації. Звичайна похибка у роботі приладу досягає 5%, але це низький показник.

На точність показань впливає хода людини. У кожного вона індивідуальна та специфічна, важливе значення має швидкість ходіння.

Довжина кроків – це також індивідуальний показник і впливає на . На свідчення навіть впливає ступінь розташування корпусу людини щодо землі. Якщо воно сильно нахилене, показання будуть неточними.

Щоб перевірити крокомір на правдивість показань, можна встановити його на 0 та протестувати – пройти 20 кроків. Якщо на дисплеї будуть вказані точні дані виконаних кроків, прилад справний.

Форма крокоміра у вигляді годинника

Причини неправильного підрахунку та відсутність показань

Коли крокомір неправильно підраховує кроки, то він несправний. Застосовувати цей прилад не слід, неправильні показання знизить ефективність тренувань зниження ваги, наприклад. Можливо, порушиться баланс між з'їденими та витраченими калоріями, і корекція ваги теж здійснюватиметься невірно. Якщо людина прагне нарощування темпу та кількості кроків, збільшує відстань, намічену на день, то помилково пораховано значення зіб'є процес збільшення навантажень.

Шагомер повинен функціонувати чітко і правильно, даючи показання активності без спотворень. Збій у роботі порушить гармонійність щоденних тренувань і знизить їх ефективність.

Якщо крокомір неправильно вважає, що робити у цій ситуації? Частими видами несправності приладів вважаються:


Багатофункціональний крокомір

Щоб крокомір працював без збоїв, потрібно дотримуватися правил його експлуатації та зберігання:

  • Він повинен перебувати в температурному режимі: не нижче –10 градусів та не вище +40.
  • Не використовувати гострі предмети для відкривання відділення для батарейки, можна пошкодити корпус.
  • Не допускати попадання на прилад рідини, пилу та дрібного сміття.
  • Очищати корпус вологою серветкою. Чи не застосовувати для цього хімічних засобів.

Якщо несправності в роботі приладу спричинені неправильною експлуатацією, гарантоване обслуговування скасовується.

Чому немає свідчень

Щоб крокомір правильно працював, потрібно вміти користуватися ним. Для початку роботи потрібно:

Приклад налаштування параметрів

  1. У налаштуваннях необхідно встановити довжини свого кроку.
  2. Розташувати прилад у вертикальному вигляді на ремені, на кромці кишені або на зап'ясті, нозі залежить від моделі крокоміра.
  3. Розпочати рух.
  4. Зняти дані з приладу наприкінці тренування чи дня.

Якщо ви вирішили підрахувати кількість кроків за цілий день, то куди б не помістили прилад, то точний підрахунок кроків він не покаже. Тому що протягом дня людина робить різні дії: водить автомобіль, їсть, сидить за комп'ютером і рухає мишкою, ці помилкові рухи крокомір може також прийняти за ходьбу. Тому в результаті вийде велика похибка, що вплине на чистоту підвищення якості тренувань.

Досить популярним серед спортсменів є браслет-шагомер. Це надійний і легкий пристрій, він вважає кроки та контролює активність, деякі моделі додатково підраховують калорії. Модель відрізняється точним рахунком та простотою застосування. Він має невелику вагу та не відчувається на зап'ясті.

В основному дані моделі крокоміра надходять на ринок із Китаю. Це електронний прилад, що вимагає налаштування, установки спеціального додаткута реєстрації на комп'ютері або телефоні. Сам браслет потрібно правильно надягати, щоб датчик міг відраховувати пульс. Тому його потрібно розташовувати точно на пульсі, інакше прилад нічого не показуватиме.

Прилад у вигляді браслета

Шагомер – це корисний та безпечний прилад, який покаже навантаження на організм, пройдену відстань, спалені калорії та інші параметри. Потрібно вміти правильно ним користуватися, навіщо достатньо вивчити інструкцію із застосування.



Завантаження...
Top